Буцкая (вНаращивание 10р прядь до 22 ию Татьяна -если изначально у тебя большой вес и ты еще не худела то можно скинуть и в объемах и в кг!у каждого своя особенность организма...я скинула уже на ней 3 кг...и только потому что до этого скинула больше 10кг!
Катя Рыжая -ну ты прям как я:)) я тоже на прошлой недели оторвалась и села на кефир с творогом:)
Тая tytsi Халявина -можно...я ж написала да вроде какой??и смотря что ты еще будешь кушать помимо шоколада....чтоб не отложилось где нить!
Lina Get Stronger Loof - тоже много слышала о гречке...ктото прям таял а ктото ни-ни!наверняка опять же изза особенности организма...при всей моей любви к гречке я не рискула и не рискну на нее сесть:) потому что я придерживаюсь этой диеты с кефирчиком и потом просто вес поддерживаю правильтным питанием и едой на пару...или просто не ем много:)
Или мне показалось или весы показали отметку 59кг:) у меня весы не электронные а обычные но показали:)) очень рада...в общем творога хватит и кефира тоже...сегодня с утра кашку заварила быстров и зеленый чай...и в течении дня буду пить чай и кофе...а завтра роллы!:)
и еще измерила себя получается минус 3-4см везде!!!!!!!!!!!!!!!!я счастливая как слоняра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!как я люблю эту разгрузку!!!всегда на ней результат получаю!наверно потому что еще лишнее есть!и в объемах тоже но уже так хорошо....ай да я молодца:)
Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина абсолютео согласна с тобой по поводу гречки! Вообще, мне терять в всес сейчас тяжело, я худела уже в своей жизни более 10 кг, потом опять набирала 5-7, опять худела, той осенью опять поправилась и ОПЯТЬ похудела на 5 кг. И после этого решила координально стиль жизни поменять не курить, следить за питанием, заниматся в тренажерном. Чесно выполняю практически все кроме питания, иногда срываюсь на вкусняшки, я сладкоежка))) Поэтому надеюсь на этой диете скинуть 3-4 кг, о космических цифрах не думаю да оно мне и не надо )))
Lina Loof -поздравляю!радует когда получаешь результат хоть какой-то ни только в весе но и в объемах!!!так держать!!!главное силы воли испытать по полной!!!и жизньу тебя активная-это очень хорошо для настроения и для тела:) ты умница-справишься!я уверена!!!
хоть кто-нибудь сбросил хотябы 6кг???
Катя Рыжая -ну ты прям как я:)) я тоже на прошлой недели оторвалась и села на кефир с творогом:)
Тая tytsi Халявина -можно...я ж написала да вроде какой??и смотря что ты еще будешь кушать помимо шоколада....чтоб не отложилось где нить!
Lina Get Stronger Loof - тоже много слышала о гречке...ктото прям таял а ктото ни-ни!наверняка опять же изза особенности организма...при всей моей любви к гречке я не рискула и не рискну на нее сесть:) потому что я придерживаюсь этой диеты с кефирчиком и потом просто вес поддерживаю правильтным питанием и едой на пару...или просто не ем много:)
Или мне показалось или весы показали отметку 59кг:) у меня весы не электронные а обычные но показали:)) очень рада...в общем творога хватит и кефира тоже...сегодня с утра кашку заварила быстров и зеленый чай...и в течении дня буду пить чай и кофе...а завтра роллы!:)
Поэтому надеюсь на этой диете скинуть 3-4 кг, о космических цифрах не думаю да оно мне и не надо )))
у нас с утра жара была а потом опять ветер...к вечеру как всегда начинается холод:(
Купила яблоки, готовлюсь к завтра :)))