Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

Доброе утро всем)
у меня отличная новость. -1,3 кг за 1 день. это меня взбодрило и я полна сил продолжить и уменьшить колличество кефира.

Anna Grytsan , лучше так не делай. 100 % результат или совсем никакой или уж совсем незначительный. А если решишь, то кушай в первой половине дня яблоки, а во второй пей кефир. Не мешай

на японской 5 ушло,но уже как написала 2,5 вернулось,я не очень то плавно вышла( вот мне этих парочку кг скинуть и все=)
ок,спасибо за совет,я тогда после обеда буду только кефир пить,а яблочки утром

Anna Grytsan , всегда пожалуйста.) отпишись о результатах))

Хочу есть!) все никак не доберусь до магазина . пиходиться голодать...охх

девочки держитесь!

Настя а как твой результат? И как вообще состояние? Желудок поуменьшил требований после кефирных дней? Я надеюсь что после диеты смогу довольствоваться малым.
Еще я жую жвачку.

седня встала, выпила кофе, есть вобще не хотелось))))))я голодовки хорошо всегда переношу! чувствую вес уменьшился, но пока не взвешиваюсь! ездили сегодня на дачу, съела 4 кусочка мяса от шашлыка((((больше ничего не ем!завтра снова кефир!

но хоть и съела мяса, чувствую себя легко и хорошо!

мясо не страшно. возвращайся завтра)

да завтра обязательно все снова! седня слабительное что нибудь выпью и норм будет)))))))))))))))))))

я яблочных дней боюсь. мне кажется там я точно не выдержу. вот думаю может заменить гречкой или рисом. или огурцами на худой конец

я на гречке сидела года 4 назад, больше не хочу, такая гадость))))а огурцами хорошо!в них одна вода!

а таблетки не пробовала никакие для снижения аппетита или что-то роде того? вот думаю може прикупить для полного набора)

люблю гречку.ням ням. просто мне кажется что на ней не похудеешь сильно, так как на ждкой пищи

я по моему на ней тогда поохудела, но ела ее несколько ложек всего, больше не могла ее давиться!))) не вздумай пить таблетки! у меня подруга пила таблетки, худела, а потом ее вобще разнесло и щас никак не может похудеть!!!таблетки это полная чушь!

эх. ну ладно. будем своими силами значит)) не жрем!!)

да лучше не жрать)))))у меня мама похудела за месяц на 15кг, она в день съедала 50 грамм шоколада и все

ну и чай, кофе пила, причем с сахаром

крутая мама!
я тоже сладкоежка. но хочу еще не потерять здоровй цвет лица и прыщами боюсь покрыться на одном шоколаде то))
лучше так.проверено и все такое.)
я кста сегодня утром тоже кофе с молоком и сахаром выпила чашечку.

я когда кофе с молоком пью, есть потом практически не хочется!!!

Сигналы Нежности а ты из какого города?

Москва)
вот и меня спасает от голода

завтра постараюсь еще и кефира поменьше пить

девочки,хочу поделиться своими результатами.я сидела 7 дней-чувствовала себя хорошо.но вот сегодня у меня была оч сильная головная боль и живот по баливал.я решила прекротить.я сидела 3 дня на кефире,3 дня на яблоках и 1 день на куриной грудке вареной.за 7 дней я сбросила 3 кг.я довольна.в принципи избыточного веса у меня нет,мне бы хотелось еще кг 2 потерять.теперь просто буду правильно питаться,после 6 не есть,на фитнес запишусь и по позже еще сяду на 6 дней.всем удачи,все держитесь!!!