Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-1

лена умница)))сколько скинула??:))

блин, а я на кефире сидеть не могу ибо работа за рулем- еще прав лишат)))))

все, сегодня первый день!)

Даш,я думаю страшного ничего не случится,если ты заменишь яблоки-капустой или вообще овощами...
У меня такая же проблема была с гречневой диетой,теперь я ее ни ем ВООБЩЕ:)))
Даже семье не готовлю)))Ужасно,но факт:)))

яблоки можно огурцами заменить!

#1553 Анастасия ♥[3/10]♥ Шамаева
________________________
Спасибо. Скинула 4 кг:)

Лена а скинули за неделю 4 кг? хороший результат! молодец!

Девочки ,а у меня проблема ... Вес на 40 застрял ... Эта диета поможет его сдвинуть ? Или на другую лучше ?

С завтрашнего дня с вами)))) Уже скинула 8 кг, продолжаю совершенствоваться)))

Oxsana OxyGen Valerieva, а как вы скинули 8 кг?

и у меня тот же вопрос как скинули 8 кг?

а если есть 1 день кефир, 1 день яблоки будет эффект? ну что бы не надоедало одно и тоже)))

Таня я думаю эффект будет 100%

Сегодня начинаю, первыйдень кефирный, девочки кто еще на ней?)))

Танюша у меня тоже кефирный)))

Настя тогда вместе))) у тебя какой день?

Девочки, я с вами сегодня первый день. Только еще кофе буду натуральный-не могу без него!

я уже несколько дней пытаюсь сидеть на яблоках и кефире! на весы еще не вставала!

Да Даш,может вернусь к ней родной,но не сейчас:)))))
Я в гречку каплю соевого соуса добавляла-худелось мне хорошо,но чувствовалась не очень(((
Я вот сегодня яблоки грызу:)))

Дарья Орлова, спасибо за поддержку!

я тоже раньше на гречке хорошо худела

Ой спасибо дорогая Даша:)ТЕБЕ ТОЖЕ УДАЧИ И ТЕРПЕНИЯ:)
У меня вообще все ужасно 67 кг при росте 168,так что мне 10кг еще сбрасывать,а когда родила была 80)))БЕГЕМОТ)))
Я все диеты с трудом выдерживаю,меня постоянно кидает из крайности в крайность-то ем-то вообще ни ем!Ну хоть спортом занимаюсь если это можно так назвать-пресс качаю и руки с ногами...
Я еще сейчас в поиске работы-выйду-надеюсь все уйдет быстро,так как на работе почему то в меня всегда ничего не лезет,а дома ходишь бедный холодильник-туда-сюда,скоро дверь отвалится))))))))))

Подскажите пжлст ,можно ли сидя на яблочной диете пить кефир,например,вместо минералки,или тогда толку от диеты не будет???

А ряженку вместо кефира можно?

Алиса OcKeRsE Горбенко
Ряженку можно, только не жирную :)