Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-2

давай!!) все получится.!!! не думай об том!) весна, тепло.. :) уже намного легче)

да да Валентина давайте с нами))в принципе вполне легко)я вот пью 1% кефирчик)мне нравится)

ненавижу себя за то, что на работе перенервничала и сорвалась! дура я(((( завтра на кефир, попытка номер 2. я с вами девочки!

Иришка) голова не болит?
Алена, у меня тоже завтра 2-я попытка)) тоже сорвалась.. сессия)

Божеееее дай нам сил!!!!!!!!!!!!)

у меня отлично прошел 2 день) завтра 3 ураааааа.

Ален, мы сможем!! )))

Сабина, сколько сбросили уже?

-1 кг ..т.к я еще бегала по утрам и вечером фитнес)

нет,у меня голова не болит,днем была легкая слабость,но она уже прошла,чувствую себя хорошо и бодро)наверное лимончик помогает))витаминчики все таки)

а лимон как? просто с чаем можно? )

ну я вот чай с лимоном)

девочки, пейти обязательно рыбий жир во время этой диеты (я пью Омеганол,там все необходимые витамины) и какие-нибудь витамины для волос, а то могут начаться после такой диеты проблемы с месячными и волосами,я 2-ой день отсидела на яблоках,жду не дождусь кефира

А я уже три дня на кефире выдержала...читала в журнале что женщина сидела на этой диете 1,5месяца и сбросила 15кг...воодушевляет....ну за три дня первые три кг ушли....а если в тренажерку ходить вес кстати может встать ...мышцы тяжелее жира...поэтому желательно сначала диету выдержать а потом с залом совмещать;)

вот я уже год хожу в тренажерку и вес стоит(

Мы такие молодцы. Поздравляю всех с первыми результатами. У меня третий день кефира- минус 2600. Только вот я потом не 3 дня яблок, а огурцы буду есть. Читала, что так тоже можно. Яблоки мне не подходят. Удачи нам!!!!!! Валентина, присоединяйтесь скорее к нам!

Всем добрый день:)
вот уже пошел 3 день)
чувствую себя очень даже хорошо)))завтра на яблочки))безумно их хочу)))))

Анастасия ерохина вес от тренажерки может даже и увеличиться....что-то с голодухи плохо сегодня стало.....чуть от диеты отошла....съела суши....завтра по новой

Виолетта а как тогда быть? совсем спортом на время диеты не заниматься?

заниматься...плаванье чем тебе не спорт?;)или танцы....просто тренажер мышечную массу изнутри наращивает и объем не уменьшается

танцы очень люблю) у нас в городе только нет нормального фитнес центра где преподают танцы(((

а как же диски по самообучению...берешь подругу и вперед на сор у кого лучше;)

на спор

Итак,3 день на кефире прошел очень хорошо))))вполне легко)))
урррраааа утром яблочки))))

и результат за три дня?

у меня сегодня первы ,да и еще волшебные дни настали,на жрачку пробивало...ппц
но тяжко -важко выдержала((((((