Кто со мной:3 дня- кефир,3 дня -яблоки,3 дня -кефир?-2

и я , и я!!!!

перед празниками начинала,но три дня тьолько продержалася...
и вот теперь я сновас вами)

давай Сабина...я тоже со вторника

Я герой продержалась)))))) Посмотрим что будет завтра)))))

черт, второй день на нее сажусь
но о идиотская курсовая - срываюсь
все, понедельник: обязана просто взять себя в руки)

девочки у кого пятый день, как после яблок?
у меня привес небольшой

А сколько яблок ты кушала???

штук 7-8
от яблок кушать хочется,на них тежелее чем на кефире

Да надо я читала килограм яблок ы 8 стаанов воды, а воду вы пили???

А какие яблоки вы ели в течении дня?Зеленые?

Мирослав,а не пробовала яблоки запекать или хотябы греть в микроволновке,с корицей!во первых полезнее чем сырые,а во вторых насыщение болеее чувствуетя!я так делала и 3 дня отлично прошли))вот думаю опять присесть на эту диетку.я тогда как похудела по обьемам тк и держиться,тьфу тьфу тьфу.))

....

7-8 это примерно полтора кг,зеленые и красные.
Кстате запекать и правда вкусно)

Оксана, садись, будем отписыватся)

ага!!спасибочки))сяду!вот думаю завтра начать!как раз все шашлыки позади))у тебя какой день??крутая диета ничего не скажу!единственное-витамины обяяязательны!!!!!!иначе свалиться можно!!!!!!!

девочки с веса 62 сколько можно скинуть на ней?

ну если строго будешь держать то по 500-700гр в день думаю можно!!

Оксана, день 4, но я по всей видимости не все делаю четко по диете...
вообщем думаю не нарушать вообще.
а витамины пью всегда, волосы свои я берегу

ты сколько на ней в прошлый раз скинула?

вот честно я сейчас по кг и не вспомню...вообщем было так-зимой и осеньью я была 65!села на диету думаю была 63-64..я тоно не помню.помню что когда увидела 58 я ахренела.это было к концу 2ого куриного дня(я делала 3 дня кефир 3 дня яблоки 3 курица)но больше я не смогла.слабость была жуткая.вот.вообщем сейчас 61!прошел гдето месяц!я не заметила по ощущениям что попправилась..наоборот-хорошо себя чувствую!!!
всмысле не четко по диете?что не так??

с завтра наверно на кефир))))

Все,с завтрашнего дня на кефир и йогурты...а можно яблоки овощным салатом(огурцы,помидоры,вместо масла-кефир с чесноком) и грейпфруктом заменить????))

я буду кефир пить, а на обед брокколи немного съедать!

девочки!я думаю вообще можно кушать все варено-пареное и после 6ти ни-ни!!!вот увидете результаты ошеломляющие будут!!!!!!!

Оксана а ты сама пробовала варено-пареное?какие результаты?

Надеюсь))мне кажется 3 дня одно и тоже кушать-слишком,можно 2 дня кефир,2 дня яблоки(или еще что то) и т.д,так и дольше просидеть,по моему,можно))

сегодня кроме яблок был грейп и капуста с помидорами.

фиг знает.. от яблок я голодная