3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Сидя на этой диете получишь запор нереальный

угу :)
особенно на овощах, нереальный будет запор, а с 3 куриными днями уж как нить справлюсь, не переживай

на этой диете - запор только на рисовых днях. Просто надо пить больше воды...зеленого чая. Можно съесь дополнительно либо огурчик либо помидорку. или 1 зелененькое яблочко)

у меня никаких проблем не было...ни на рисовых днях,ни на овощах тем более....а если уж и может быть, то надо утром ложку растительного (оливкого,льнянонго и тп) масла и все норм будет))))

у меня только после риса немного закрепило конечно. Пришлось даже слабак пить. А вооще просто лучше воды много - ну или масла на крайняк выпить

я хочу это попробывать...с завтрашнего дня сяду....мда самое противное это рис будет :))

сегодня 7 день как я сижу на этой диете...
похудела кг на 3-4, очень заметно по фигуре)))Я рада)
сидеть было тяжело первые 4 дня...голова кружилась, слабость, а потом вроде устаканилось.....вот еще 2 дня на яблоках осталось
рис на второй день есть не могла, УЖАС как противно...вареную грудку в первый же день стала ненавидеть, а вот яблоки еще ничего пошли)

второй день голодаю (вода),а завтра вот сажусь на нее ) мне бы 3 кг скинуть - надеюсь,получится...

Ушло - продержалась 6 дней(-3 кг) - потом еще 1 кг сверх прошлого веса...хотя у меня не большой вес был..то есть не слишком много лишнего)

я на рисе честно выдержала один день...второй день я ела рис, но с кабачком....на третий утром йогурт пила.... рис ела и помидоры с огурцами....на второй день от одного риса уже тошнить начало :)
рис не выдержала короче....ну осталась курица и овощи

У меня сегодня 3ий день,на рисе=)Завтра мне что есть,яблоки или курицу??И еще вопрос,курицу солить или это уже не диета будет??=))

И почему именно грудку,почему не крылышки например?=)

потому что грудка менее каллорийная, в ней нет жиров

можешь треску!

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

Девочкииии!!Курицу можно солить или нет??

нет, все 9 дней без соли...

Блииин какой кошмар=(Спасибо!!

заменяйте соль на соевый соус и будет лучше:)

Так и делаю,надеюсь это не повлияет на результаты=)

Я пробовала эту диету, на последний день от бессилия с ног валилась)))
Но похудела на 3 кг)

соевый соус так же содержит соль, аналог соли - лимонный сок

а рис то можно сколько угодно есть в день? вечером кефир можно выпить то?

сколько угодно,запивать хоть весь день кефиром ( 1л 1%)

сделала стакан риса, пока влезает, но минус, наверно, то что я все таки поливаю чуть-чуть соевым соусом .И пью зеленый чай.посмотрим сколько продержаться можно )))