3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Елена - я ела когда хотела. Отвари 300 грамм на день. Когда хочешь есть - ещь рис. Добавлять можно капельку соевого.... я еще специи добавляла - орегано и тимьяна немножко - капельку совсем....и перца черного. Но желательного без всего. Из напитков - мин.вода без газа и чай. Кефир нельзя

а я могу сказать обратное! ничего не возращается если продолжать поддерживать здоровое питание не обжираться.

Я как раз сижу на ней...
На счет возврата веса...У меня подружка похудела на 17 кг на ней и в течении полугода НИЧЕГО не набрала! Причем она кушает ВСЕ! Просто старается не много и не поздно!
Вообще такие серьезные цифры сбрасывают полненькие девушки...тем у кого жировой массы не так много на 17кг конечно расчитывать глупо....
Я вот на 5й день скинула 4кг Тоже не плохо а принципе.... Сегодня на фруктах 1й день

хорошо,девочки, я после НГ с вами!!! мне нужно 2 кг сбросить и закрепить))) надеюсь получится!!!

Кстати, насчет соевого соуса. А его можно?))

Просто в нем, вроде, помимо соли еще чего-то намешано) Не вреднее ли он соли?))

Все зависит от его качества. Если он с добавками их ГМО сои, то не стоит. А вот хороший отлично подходит! :))

Хм, у меня вроде бы хороший куплен, надо будет глянуть. :)

я сидела на этой диете 2 раза:)
мне оч понравилось,сейчас кстати опять на ней;)
я в рис соевый соус добавляла,а в курицу зелень:вкусно и полезно и худеешь очень здорово!!

девочки,подскажите...мой друг не хочет есть рис...мы сегодня второй день на ней...я нормально, а он ну не может и все...только кефир и пьет...скажите,как это влияет??
в 1й день съел три ложки, во второй тоже...

Рис есть обязательно! И желательно ! стакан в день!!!
Он очищает организм
Без риса нужного эффекта не будет

стакан вареного или сырого?

стакан сырого риса варишь...но потом его оч много становиться)))))
на день спокойно хватает

я сварила 0.5 кг)))) нам на три дня хватит на двоих))
напишу какой будет итог)) посмотрим как влияет на мужчин и девушек)))

привет всем) сижу на этой диете уже пятый день...правда перед ней день на воде сидела.Три дня риса были не выносимыми...пару ложек в день еле впихивала в себя) Все три дня ждала курицу(так как без мяса не могу), поливаю курицу соевым соусом - вкуснотища!!)
И хочу спросить - можно ли мед употреблять? В чай или в воду? Он голод хорошо утоляет..

привет танюш у меня знакомая когда сидела она вот пару ложечек ела))) мне кажется даже надо, сейчас зима....и чтобы глюкоза не понижалась в крови это необходимо.....а у тебя уже какие результаты я планирую сесть на нее завтра)))

даже не знаю если чесно..весов нет - сломаны..
но вот сегодня в универе одногрупница, которая не видела меня недели две сказала что я что-то похудела..) еще удивлялась, что после Н.Г. все приезжают растолстевшие, а я наоборот))
так душу потешила)

а тебе желаю удачки) и главное выдержки)) но у меня легко переносится диета..наверное из-за того, что после Рождества как взвесилась..мама дорогая! и желание есть как рукой отбило))))

я с понедельника сяду на нее
сидела както раз только по 2 дня.объемы хорошо ушли)
ноя потом все наела быстро очень
а сейчас вот на ней посижу.очищусь и сяду сразу на японку!
а до диет специально приучила себя меньше кушать,поняла,что жрать надо меньше.
ИДУ К ЦЕЛИ УПЕРТО!

Садилась на эту диету - но не выседела. Ела рис 2 дня - не очень, но терпимо. Вот только начала я эту диету зимой - и моментально заболела. имунитет стал слабеньким от недостаточного питания. А вообще выседеть можно, вот только для этого надо распланировать эти 9 дней. Создайте себе программу времяпровождения, чтоб небыло времени думать о еде. Это самое главное

а после медиков на нее можно сесть?

медиков жесткая диета
я таки н евыдержала ее
ну срыва не было
кушала че там написано не все равно там включу чтонибдь из обычной еды.хлебцы ела.
нет правда медиков ужасная диета(
даже не знаю.я б не села после нее сразу на эту диету

сидела на этой диете мне оч понравилась, только последние 3 дня ела яблоки исключительно. Эта диета была у меня первая когда начала худеть скинула с нее кг 7 но и вес лишний был, след раз столько же, сейчас уже она не помогает пару кг которые потом возвращаются)

мне кстати тоже 1 раз очень помогла
и подсушилась
сейчас чего-то не очень
осталось 3 овощно-фруктовых дняи как не чувствую себя так как в тот раз((((
а на японке не сидели?

медиков нормальная я на ней завтра уже 10 день