3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

Я с вами Катерина)))сегодня у меня тоже первый день)))

а я с 20 сажусь-перед новым годом!))))чтоб очиститься маленко-и опять смело засоряться!)))))шутка-после этих 9 дней как-то отношение к еде меняется и уже больше половины не ем то чтто раньше-за обе щеки уплетала!)))

хм..а у меня есть информация что рис крепит.. какой эффект от разгрузки тогда? хм...

он дает ощущение сытости надолго!!!!!я ела 50-50 дикого с золотистым!!!
никаких проблем не было!))))

у меня наоборот рис чевство голода вызывает быстрее.х отя да то что мне всегда плохо когда я на нем только уже говорит о эффекте разгрузки, шлаки и таксины выходят и мое состояние становится ужасным. зато выходят вреднисти)

у всех поразному!!!!значит не твое!!!!))))

я вообще сегодня один раз поела его с утра, а потом вообще есть не хотела. Весь день на зеленом чае-прекрасное самочувствие и настроение. и спортом сегодня очень активно занималась.
кроме протичного вкуса риса безо всего, пока недостатков незаметила. Завтра отпишусь о результате первого дня=)

видишь какая вы молодец Катерина Федотенкова!))))
успехов!)))

спасибо=)
значит за первый день у меня минус 500 грамм или 0.5 кг!
меня вполне устраивает.
Женечка Ларкина, а как у вас успехи?

ОООГО!ВОТ ЭТО ДА!!!!!)))завидую-серьезно!))))

ну тут одна поправочка- у меня исходный вес большой(сейчас 91.5.) поэтому и уходит на таких диетах хорошо.

а по фото не скажешь....оч интересно о результатах конечных узнать!!!!)))

а сколько можно в день риса съесть чтоб не поправиться?везде читаю про один стакан-так это же так маааааааааало(((((

маааало?!)))))538-а вы пробовали этот стакан съесть!?)))))

Обязательно перед Новым Годом нужно посидеть!!!!!!!!!!!!!!!:)))

539, я и четыре могу без напряга)) и пятым в ночь закусить))

ооо! как раз таки перед Нг не советую. Из этой диеты нужно выходить аккуратно и постепенно в течении 2 недель. А я думаю на нг все дадут слабинку и съедят лишнее! потом будет оооочень плохо - так как желудок будет очищен - он врят ли сможет переварить Нг стряпню) так что лучше после)

Полностью с Ирой согласна! Ваши старания все зря будут! все что потеряете в момент вернется.

да факт не в том что вернется)
после того как я отсидела на ней - желудок около месяца еще отходил. Так как смысл диеты - очистка рисом кишечника от шлаков. Выходит вся дрянь)))))
то есть после диеты кишечник как новый - и если вы сразу начнете есть чтото жирное...соленое...копченое - то просто будет плохо - рвота..несварение...понос ну и тд.
Мы вот сидели вместе с подругой. Подруга в 1 день же после диеты слопала 2 эклера и винограда - в итоге вызывали скорую...потому что желудое протестовал) от толчка не отходила.
я выходила из диеты на кашах...супчиках - но все равно было хреново очень - около недели болел живот.... из туалета тоже не выходила( кароче аккуратнее девченки)

спасибо за предупреждения!)))))
для меня эта диета как раз как ограничитель и сработала-после!что я после нее даже не могла представить что что-то жирное печеное съем.не то что это в пол присяда умять!!!!после нее много перестала есть!!!!!
мне кажется она для тех кто хочет начать правильно питаться толь не знает как или силы воли не хватает(как у меня)!))))

вооот! для меня это тоже был толчок к началу правильного питания.
До диеты ела все и не задумывалась ни о чем) макдак...фастфуд...пельмени...сосиськи....котлеты...сладости....ну и тд
сейчас только полезные продукты! молочка...злаки...овощи...рыбка и птица. Даже мясо не ем. Все вареное и на пару. Солености и копчености и жарености НИНИ!!! в итоге похудела на 25 кг и чувствую себя прекрасно) чего и всем желаю)

ОТЛИЧНЫЙ ТОЛЧОК!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))

Девочки, отпишитесь, кто уже отсидел на диете. спустя 2 недели кг возвращаются? и расскажите, кто что кушал после диеты) спасибо . ьуду ждать ответов)

а сколько граммов риса в сухом виде в день можно готовить????и что можно добавлять чтобы придать вкус?
+интересно конечно какие напитки можно...зеленый чай наверно...кефир можно??

леночка,да кг возвращатся к сожалению,и очень быстро