3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?

не пропадай) будем делится результатами.

Девочки, пить нужно много, особенно когда рис. Рис чистит кишечник, так что уходит от него не вес, а проходит очистка.

Спасибо=) будем пить много!!!))

сегодня на весах показал -1.3!! за первый день!)
я довольна)))

вот. сегодня второй день начался. я выдержу! я смогу!)))

Катя а какие у тебя параметры? сколько сбросить хочешь?

у меня вес c начала диеты был 58,4. рост 165.
сбросить хотелось бы до 52 - мой любимый вес))

а сколько сбросить хочешь ты?)

ничего!!! вместе мы победим эти злосчастные кг!)

как курочка кушается?) лучше чем рис?)

без соли курица не курица! фу((((( но есть можно .Я сегодня чай с лимоном пью, да и витаминки ем а то вообще никакого вкуса во рту!)))))

а я на рис лимончик выдавливаю. повкуснее немного)
еще видела,что можно зеленью посыпать,укропом например. говорят - лучше)

завтра с лимончиком и попробую! Катя как у тебя дела? как рис идет?

идет то нормально. особенно если дома никто ничего не варит и не жарит!))
а то так аппетитно пахнут всякие котлетки))
но в целом - идет хорошо)

а как у тебя?) как к вечеру курочка?) лезет?)

Молодец - главное полностью нам все выдержать,держимся! я бы не сказала что ем много - так жую потихоньку))) ! я если чувствую что хочу есть, воду пью.

Как успехи?

Вера, с утра на весах - 1.3) это дает силы есть рис))))

отлично, есть даже очистка с рисом.....
его надо мочить, там семь стаканов, мочить семь дней, вот там " прочисточка"!!! А если с диетой, да тренировками!

ужас! я бы не выдержала!!!!)) вот завтра последний на рисе..и мне каж-ся его я еще долго есть не буду))))

Вера о по подробней можно про прочисточку???

Я не пробовала, читала про нее, в Малахове показывали, берете семь стаканов, засыпаете рис в первый, заливаете водой, на завтра в первом воду меняете, а второй ставите, и так чтоб было семь, на седьмой день утром едите эту мочалку.... ( Он сильно разбухает), и ставите в этот стакан новый рис, так по кругу.... Рис лучше брать хороший, воду классную. После приема риса не есть пару часов, потом как обычно, но если худеете, то ваша диета. Поищите в инете, в Малахове даже показывали.

Девочки, а моя диета вчера закончилась. Результатом очень довольна! Такая легкость! Супер!

так опишите подробно результат!

Я хочу с завтрашнего дня на эту диету. А если чуть-чуть морской соли с травами добавлять,то это очень плохо? Я обычно слабосоленую пищу ем,но вот рис и курицу совсем несоленые не могу((

Яна, а какой результат?

так девочки завтра я с вами) сижу дома пока у меня пневмания, решила какраз немного похудеть)

Минус 4 кг, объемы: талия -3см, попа -4см. Девочки, для меня это очень хорошо!

Яна, это очень прилично! Поздравляю! А как убирала объем? Обычно это массаж или занятия спортом.