3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

ничего странного, когда перестают поступать все элементы в организм (то есть ты же на монодиете), то может наблюдаться головная боль, у меня тоже так бывает, но в основном когда белок один ем) терпим, терпим, 9 дней и все пучком!))

круто)) я по одежде ориентируюсь пока)) у меня сейчас парень уехал, поэтому я и не готовлю) Кать)) будущему мужу)))

держимся)))) у меня еще у мамы ДР 31го, закажу ей запеченную курочку без масла) думаю если съесть за столом пару кусочков ее - то ничего страшного не будет. может чуток еще салата овощного съем. зависит от потерянного)

ну 31 у тебя ведь куриный день будет, так что думаю, ничего страшного))) Да, Кать, у тебя прям праздники сплошные)))

не говори))) 4го у сестры еще ДР, но отмечать не будем наверное...

ща пульс посчитала: 58 ))) ыыы))) и башка - пипец раскалывается. Не знаешь что пить-то... от головы...

самое интересное, Кать, что от этой головной болт, которая как бы от истощения таблетки не помогают)))) мне по крайней мере)) у меня наоборот 90 пульс)))

у меня стихла боль слава Богу и пульс вроде поднялся) в общем, прем напролом) Блин, еще и в выхи к подруге ехать! Наверняка будут торт запихивать)))) черт))

День 3. Джинсы висят на мне, и бока вроде поменьше стали) Ненавижу рис))

а у меня сегодня 1ый день на рисе...вроде по завтракала пошел нормально, но днем я думаю буду в себя его заталкивать((

ахаха)) Вика, рассмешила)))) Я вчера была плохая девочка. Сорвалась, причем исключительно из-за жуткой головной боли. НО! На арбуза кусок и половинку огурца, думаю не смертельно, но больше так не буду. :) Взвешиваться не стала, по объемам ничего пока) Продолжаю :) Вик, а в первый день ты разницы не видела по объемам? Мне показалось сегодня только что жира на животе поменьше стало. Надечка, держись :) Всего 3 дня, а потом курочка)))

Второй завтрак прошел на ура:)рис мне начинает даже нравится:)

мне нравится что после него такая сладость во рту остается)))

)) боже...вам еще нравится)))) с ума сойти))) у вас наверное рис волшебный какой-то))
Кать, я думаю арбуз и огурец - это не самое ужасное, что могло случится)) Если сорвусь я, то это будет или пирог, или пицца или пироженка)) потому что сладкое я не люблю, а вот кусок мяса это за радость и всякое печеное-слоеное))) НО! для того, чтобы не сорваться (а моменты конечно же были уже) я говорю себе: "вспомни, для чего ты это делаешь". "всего 9 дней, потом съешь" и наливаю себе вкусный зеленый чай....как то так))))
После первого дня у меня уже легкость появилась и животик спал, а сейчас уже и бока начинают сдуваться)

Здорово:) да я честно говоря не хочу ничего такого запретного и теперь точно не сорвусь, но вот арбуз прям таки соблазнил))) и пить очень хотелось еще))) а рис у меня золотистый. Он очень вкусный даже без соли.

ясно, буду иметь в виду золотистый рис)) но завтра уже курочка)))

ууу, везет тебе)))))) завтра взвесишься?))))

Дождаться не могу!!!
Кать, я объемы буду замерять, потому как вес у меня не большой для моего роста)) ну и еще - у меня весов нет(((

ну хотя бы так)))

у меня первый день сегодня на рисе)надеюсь продержусь)))девченки , а вы физическую нагрузку используете?

вот такая еда меня устраивает, завтра попробую...
только не представляю как 3 дня на курице я ее так люблю что съем за день всю!!!-))

я вчера мучалась от головной боли, поэтому не включила, а сегодня думаю силовуху поделать. Чувствую себя нормально, полчаса точно надо позаниматься.

а вы что делаете?бегаете?пресс?

да нет, у меня разные занятия, body combat, turbo fire, Pump it up, Tony Horton

дома занимаюсь)