3 дня -рис, 3 дня -курица, 3 дня -овощи, -кто пробовал?-2

Хахаха))) ну мы дали))) Давай Кать!))) ничего что на ты?))) ко мне только на ты))) я вот тоже решила тогда сегодня только чай зеленый пить)

да да!! конечно на ты)))) Значит завтра начинаем?))) Надо не забыть с утра все параметры измерить))

а надо с утра мерить?

желательно мерить с утра,т.к. к вечеру может быть +1-2 см,из-за жидкости в организме.

понятно)) ну все, с утра замеры и рииииссссссссссс))))))))))

Вика, завтра отписываемся!))))

Итак, замеры с утра 92-67-94, вес где-то 58 (весов нет, но месяц назад где то так было).
День первый. Рис без всего, водичка, зеленый чай.
Мне надо в талии и боках схуднуть хотя бы немного)))

Вика....прости меня ... блин, я только с завтра... у меня тут некоторые обстоятельства по здоровью... даже дома осталась сегодня. Давай, держись, я завтра присоединюсь обязательно!!! Кстати, 3 ч.л. меда можно! :)Я думаю в талии точно уйдет, а мне бы надо попу убрать...

ну ты давай Кать, с завтра точно чтоб!!!! В проблемных зонах обычно уходит в последнюю очередь, но думаю, что-то да уйдет)) Мед - это чтобы голова соображала, да))

ну я точно добавлю спорт силовой на бедра)

А я тогда на пресс и бока и попу)))) Катя, у тебя свадьба скоро?)

ага))) меньше 3х недель осталось... Где моя совесть раньше была?)))

ну это всегда так)) до важной даты либо один день, либо до фига))) у тебя еще есть время)) давай-давай)

да да! завтра начинаю :)) мне главное не сорваться вечером, это самое мое слабое время) надеюсь на твою поддержку!))))

Девочки, а вместо последних трех дней овощей можно кушать арбуз и грейпфруты?

я думаю можно, но лучше совместить: утром арбуз и фрукты, а вечером овощи

Хорошо, Кать, договорились! я на тебя тоже надеюсь)) но в принципе я вряд ли сорвусь, так как у меня 10 дней до отпуска, так что мне в любом случае надо-надо)))

оооо, да, мы любим поиздеваться над собой :) вместо 6-7 месяцев спорта и ПП мы садимся на рис за 10 дней.... :))) эх... такая женская доля)))

Вика, как успехи?

Так, ну вообщем я думаю в целом не плохо, сегодня второй день, вчера как положено после 7 не ела, вот только воды смогла выпить не больше 1,5л, остальное чай зеленый без сахара, конечно) Ненавижу рис((( Эту диету выбрала, потому что отзывы не плохие и потому, что я очень люблю курицу и овощи, но вот рииииссс....фу...я его очень мало ем! замеряться буду только в конце диеты)
Ты что, Кать, сегодня то начнешь?)))

Да-да! Замерилась, риса наварила :)) значит день 1. Вес:63,5, ОГ:92, ОТ:73, ОБ:103, ляха: 53. С утра съела натощак 3 ч.л. меда с водой. Сейчас уже ем рис. Кстати, Вик, чай зеленый можно тоже за воду считать. В принципе так во всех диетах написано .Вот черный чай и кофе -нельзя.
А рис я люблю, мне повезло) И куру люблю)))) В общем посмотрим. Главное дома вечером не схомячить что-то неподобающее)))

Вик, ты может хоть после 3х дней замеришься?, а то интересно же) да и мотивация лишней не будет)

давай после 4?))) в пятницу)) просто крупа это же все таки углевод, хочу белка поесть и замериться))
Повезло тебе с рисом!)) да, я вот уже перечитала, что зеленый чай за воду катит, это хорошо))
я вечером вообще даже к холодильнику не подхожу)

Давай ))) у меня за день на рисе (причем вечером я наелась огого!) ушел 1 кг и не вернулся. По объемам не знаю) А вечером мне надо мужу готовить) так что волей неволей подойду)))

ух... даже странно... что-то голова заболела...