Стимул,чтобы похудеть!И не сорваться!

1 Я как-то посмотрела фильм "Осторожно еда!(1,2)" честно говоря фаст-фуд сразу отошел на второй план(что-то сейчас уже начинаю забываться,надо опять этот фильм посмотреть)
2 А еще я занимаюсь в коллективе и надоело быть толще всех.
3 Мне как-то понравился парень!!!Стимул сразу прибавился)
Уже не раз доказано,что когда у тебя подруга толстая ты с ней тоже начинаеш больше кушать и толстеть)Наверно надо выбирать худых подруг)

Сегодня первый день моей диеты,история похожа на историю Виктории с первой страницы...Все время срывалась,максимум держалась 5 дней..но я смотрю альбомы "до и после"и прям сил прибавляется))))Девчонки просто молодчинки.Надеюсь,у меня тоже все получится)))))

ДЕВОЧКИ,А У МЕНЯ КОГДА-ТО СТИМУЛ БЫЛ ПОХУДЕТЬ...КОГДА Я НАЧАЛА ВСТРЕЧАТЬСЯ СО СВОИМ БУДУЩИМ МУЖЕМ!Я ПРОСТО ОДНАЖДЫ ВСТАЛА И СКОЗАЛА:НЕТ СЛАДКОМУ И МУЧНОМУ (И НЕ ЕЛА ВООБЩЕ)САМА СЕЙЧАС УДИВЛЯЮСЬ,КАК У МЕНЯ ЭТО ТОГДА ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!НУ И ПИТАЛАСЬ ВОСНОВНОМ САЛАТИКАМИ(ЗНАЮ,ЧТО НЕ ОЧЕНЬ ЭТО ХОРОШО!)ДА И ТОГДА Я ДОМА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ НАХОДИЛАСЬ,ЕСТЬ НЕ КОГДА БЫЛО...ДО 6 РАБОТА(ПОСТОЯННО НА НЕРВАХ),ПРИБЕГАЛА ДОМОЙ ЧАЕК,САЛАТИК И НА КУРСЫ ВОЖДЕНИЯ БЕГОМ ЛЕТЕЛА И САМА НЕ ЗАМЕТИЛА,КАК ПОХУДЕЛА...И ГОЛОД МЕНЯ НЕ ОЧЕНЬ-ТО ПОБЕЖДАЛ И ДЕПРЕССИИ НЕ БЫЛО,ПРОСТО НЕКОГДА БЫЛО ДЕПРЕССИРОВАТЬ!
А СЕЙЧАС СИЖУ В ДЕКРЕТЕ,ЗА РОДЫ 25 КГ. НАБРАЛА(МОЖНО СКАЗАТЬ ВОЗЛЕ ХОЛОДИЛЬНКА КРУГЛЫЕ СУТКИ) И ПЫТАЮСЬ НАЧАТЬ(ЛИННИХ 9 КГ)ДО МОЕЙ МЕЧТЫ!ПОЧИТАЛА ВАШИ КОММЕНТЫ И РЕШИЛА:ХВАТИТ,ЗАВТРА ВСТАЮ И ПЕРЕСТАЮ ЕСТЬ СЛАДКОЕ(А МУЖ ТАКОЙ СЛАДКОЕШЬКА,КОШМАР!!)
НО ВСЕ РАВНО : ХВАТИТ!!!!!!!

оо,у меня много стимулов)) мои фотки,сделанные еще этим летом,вспоминаю как приятно когда на тебя обращают внимание на улице..эта группа!)здесь в альбомах столько мотиваций наедешь,что худей-не хочу.Недавно нашла фирменные светлые джинсы-дудочки 42 размера,и пока я не похудею до этого и не стану счастливой обладательницей этих джинс, я не успокоюсь!!

Как бы это грубо не звучало в большей мере меня стимулируют все таки деньги. Раньше я просто не могла носить дорогие стильные вещи. Просить у мамы мне совесть не позволяла. Теперь я стала зарабатывать деньги, и сейчас могу позволить покупать себе одежду в салонах. А эти вещи будут смотреться хорошо, только на стройной фигуре. вот так мне помогают деньги

Ко мне стимул пришел,после проблем с пищеворением. Помучилась несколько месяцев. И только это дало толчок к правильному питанию.

В последнее время хочется только жрать и спать=(((
И никакие стимулы не помогают...

И мне вот себя никак не заставить полностью перейти на правильное питание=((
...а так хочется питаться правильно,в первую очередь для себя,чтоб быть здоровой и в тонусе,еще чтоб не было целлюлита =))

Еще у меня есть такая проблема,это рестораны,вот там я не могу удержаться от какой-нибудь жирной карбонары или сладкого пирожного с чаем и тд и тп....не контролирую себя =(( ...а в рестики я хожу очень часто,подскажите,как можно себя уболтать,чтоб не съесть вреднульку=(
Дома,то я питаюсь впринципе нормально,мясо не ем,жирное тоже,вот от сладкого периодами отказываюсь=))

Сейчас заграницей уже 2.5 месяца и вместо того ,чтобы наоборот питаться правильно,ем всякое г....в расстройстве=(

Лена, вот представь что у тебя просто нет денег заплатить за ресторан..... :))

Вера Сергеевна,хороший совет,только вот я со своим мужчиной хожу и он всегда платит=))...Так то дома я готовлю здоровую пищу и он у меня питается правильно ,но вот эти рестораны...портят все. Вот сегодня начала бегать,чтоб было жалко что-нибудь съесть вредное,думаю поможет!!!! Сегодня ела нормально один раз и после бега уже вообще ничего не хочется=))

Лена, я предлагаю представить.... Не очень важно кто платит... Вот сидите Вы и выбираете..... и тут говорите себе : " Я не могу за это заплатить!" . Не обязатель тут представлять деньги! Представmnt что лишний вес-это и есть цена! :))) Ну это как стимул! И потом... завтра утром с кофе вполне кусочек хорошего десерта Вам можно позволить себе!!! Но не ешьте его весь.... Оставьте половинку! Заказывайте менее калорийные десерты!

Спасибо,за совет попробую представить лишний вес=))...это хорошая идея...вот я сегодня с утра,видела такую тетеньку,просто она еле ходит,так сидела и столько ела и пивом запивала ( и это то днем)!!!!!!
Мне легче,что я кофе не люблю и с утра обычно обхожусь свежим соком,без десерта....а вот вечером могу за компанию с друзьями увлечься и съесть сладкое....но мы обычно десерт напополам и берем,так как мы много не кушаем=))

Я не боюсь вес набрать,так как я не ем в таких количествах вредную пищу,в большинстве овощи и фрукты,я боюсь целлюлитом заплыть! Вот почему хочу отказаться окончательно от сладкого,мучного и вредных продуктов!

Даааа... Про лишний вес в качестве цены - это сильно! Надо попробовать. Даже не в ресторане.

Девочки - сладкое должно быть, но полезным!
Лена,будь аккуратнее с соками! Свежевыжатые опасны сильным воздействием на стенки желудка и на повышение сахара в крови очень резко! Потому могут появиться проблемы с желудком и самое противное что это ведт к диабету.... Уже во всю трубят по TV. Водички побольше!!!!

Кстати о цене.... я просто сразу считаю сколько мне реально стоит скинуть 1 кг веса.... Сразу кусок не лезет в рот!!! А еще прикол когда считаешь сперва стоимость еды и к ней плюсуешь сколько стоит сбросить то что отложиться после этого съеденного!!!! Прикольно получается!!!

Проблемы с желудком есть с детства=(( никогда не думала,что свежавыжатые вредны,я и дома на них нажимаю=)) и сейчас целых два стакана выпила=(( .

Ленка, просто прочто хоть в инете как действут сок сежевыжатый.ю особенно на голодный желедок. Ну а про сахар в крови уж давно всем рассказали.... Лучше ешь сам фрукт! Соки хорошт пить разбоавленние водой.ю не а голодный желудок.

блин мне в последнее время уже ниче не помогает(((( уже второй срыв за неделю((( вот я дура(

А срыв из-за того что весна - у организма дикая степень авитаминоза. Можно попить витаминки.

да, мне это помогает. Только я не витамины сами пью, а комплексы травяные, а в них витаминов полно!!!! есть и каринитин! Так что помогает!

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина
а где именно есть карнитин??

ну наверно в специальных препаратах ))

я видела карнитин в фитнес-центрах в нашем городе.
продают его для тех, кто на тренировке хочет побольше скинуть... хотя, неполезно это все....

картинин не полезен?? он даже врачами назначается!!
для сердечно-сосуд системы.
странные вы какие-то :((

Ну каринитин сейчас есть как специальные лечебные препараты - смотри программу Здоровье! Но это вещество принимают и спортсмены. А простым смертным он полезен в принципе. Сейчас есть добавки с ним для помощи в похудении. Продаются в аптеках. А я покупаю набор - комплекс Защита сердца. Это комплекс витаминов и микроэлементов для поддержки сердца. Разработан НИИ в Новосибирске с Академгородке. Содержит сбалансированный полный комплекс веществ для сердца, а в нем есть карнитин. Там комплекс разбит на две части: утро и вечер. Так что все отлично усваивается. У них есть комплексы и для глаз и для суставов, и еще чего то... Я пользуюсь, есть эффект. Стоимость ниже чем у хваленых импортных препаратов, а полезных веществ больше и усвоение лучше. Короче я нашим больше верю.