блииин девчонки хочу стать анарексичкой)))) чтоб прям кофты на мне висели а ноги были как спички!!!!)))) чоо дееелать??? а кушать хочется всегдаа))) никакие мысли о парнях и о шмотках стимула не придают почему-то!!! хоть мне это и безуумно важно))) я и так не толстая ноо хочу вообще быть худышкой) подскажите верный стимул) а вы верите в теорию позитивного мышления???)))))
мне влюбиться тоже как-то не помогает... наоборот даже : ) чувствуешь, что нужна человеку при любой фигуре и начинаешь ценить себя такой, какая есть ))
Купила весы. бегала с ними как с писаной торбой по комнате. везде показывали разный вес. нашла наконец цифру в большинство голосов. постоянно взвешиваться и видеть результат от самоконтроля в еде.мине помогает. а шмотки я скорее куплю на размер меньше специально)
любовь к себе, к своем телу, бережное отношение к нему. гармония с собой, когда идет понимание в ситуации, когда перед тобой вкусный бутерброд нужен ли он, будет ли мне лучше если я съем его, а не мысль как всегда " съем, а завтра... на диету" привычка задумываться над своими поступками
Весы это здорово! Поставьте их на одно место и взвешивайтесь. А если электронные и могут показывать параметры.ю то вы вообще будете к ним бежать каждое утро! А еще хорошо весы на кухню. Мне муж подарил электронные, они сами считают вес, а если ввести какой продут то и покажут количество ккал. Очень удобно считать калорийность блюда, они уще и суммируют и память есть! Мне очень помгает!
мой стимул - ето носить вещи, которые на данный момент, из-за недостатков фигуры я себе позволить не могу. ну или тоже что бы смело на пляже раздеваться
Хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть - для меня практически одно и тоже. Здоровое питание и мышцы в тонусе мне нужны просто для жизни, работы. По другому себя не представляю.
Привет, девчонки, прочитала все 9 страниц, супер тема!! У меня два стимула, через 1,5 месяца приедет любимый!!!!! И еще, когда совсем себя распускаю, иду в магазины и меряю красивую одежду!!!!! Понимаю, что смотрюсь ужасно!!!!! Вот и в воскресенье дала себе обещание, что пока на 6 кг не похудею, ничего себе не куплю!!!!!! И самый лучший стимул - эта группа!!!! Сегодня решила все-таки сфоткаться и выложить свою фотку "До"!!
Для меня стимул я воображаю, что летом у кого-нибудь с работы мужа будет свадьба, не дай Бог нас пригласят и все эти девушки акулы, которые вечно обхаживают моегу мужа будут пяляться, и думать:"вот какая жена у Лехи жирная"...
Мне стимулы не помогают......Самое главное это четкое понимание того,чего ты хочешь достичь.Осознание того,что в первую очередь это нужно мне самой....а не модели висящей на плакате.Мучая себя голодом и постоянно думая о еде,можно быть уверенным что сорвешся.Нужно получать удовольствие от процесса того как ты меняешся в лучшую сторону.Только в этом случаи результат даст о себе знать:)))
Знаете, я 3 дня на диете сходила с ума от еды, которую мне нельзя, НО сегодня ехала в автобусе и увидела как вошла девушка 20-25 лет очень полная и со стаканчиком мороженного. Села и начала уминать его как заведенная. Я вообще против еды на улице, но когда еще и с таким остервенением и с такими формами.... я никого не осуждаю...сама почти такая была...Но это сталло для меня такой мотивацией, что не передать! Я поняла одно: Ни хочу быть такой как она! Ни прикаких условиях!
мои стимулы, которые реально действуют: - месячный абонимент в хороший фитнесс клуб - предотпускной (или летний) период - походы в косметические салоны - любимый мужчина - новая красивая одежда и туфельки - фильмы о фастфудах и здоровом питании - фото антиидеалов
Девочки, для того чтобы похудет какие стимулы вы выбираете?
а сейчас буду буду искать себе стимул достойный)
альбом ДО и ПОСЛЕ
бегала с ними как с писаной торбой по комнате. везде показывали разный вес.
нашла наконец цифру в большинство голосов.
постоянно взвешиваться и видеть результат от самоконтроля в еде.мине помогает.
а шмотки я скорее куплю на размер меньше специально)
гармония с собой, когда идет понимание в ситуации, когда перед тобой вкусный бутерброд нужен ли он, будет ли мне лучше если я съем его, а не мысль как всегда " съем, а завтра... на диету"
привычка задумываться над своими поступками
И самый лучший стимул - эта группа!!!! Сегодня решила все-таки сфоткаться и выложить свою фотку "До"!!
Не хочу,чтоб люди слепли при виде меня на пляже))
Да + и самой не комфортно---это самый большой стимул)))
одежда , которую я могу потом купить , лето , речка
и осенью пойду на работу устраиваться ... надо быть во всеоружии
Я поняла одно: Ни хочу быть такой как она! Ни прикаких условиях!
- месячный абонимент в хороший фитнесс клуб
- предотпускной (или летний) период
- походы в косметические салоны
- любимый мужчина
- новая красивая одежда и туфельки
- фильмы о фастфудах и здоровом питании
- фото антиидеалов