бросить курить

Оо, отлично!!)) А тянет?

Первый месяц был адским =) Постоянно не хватало в руках этих сигарет, да и не привычно...встаешь утром, тянешься к сигаретке и с чашкой кофе...ну такой кайф был! Прям облегчение, а первые три дня у меня была ломка, болели мышцы) Одно могу сказать точно, переломный момент наступил спустя 34 дня, именно спустя это время я поняла и ощутила, что значит жизнь без сигарет, на самом деле они не облегчали жизнь, они затормаживали ее, отягощали вредным и тяжелым дымом, делая меня ходячим окурком женского пола...разница радикальна, так что оно того стоит, что бы жить по новому)

Пасиб, подбодрила!!))

бросила. уже 2 месяца не курю и курить не хочу. и не буду.курила 5 лет

бросила .

Девочки я со своим парнем вместе больше 4-х лет.Никогда не курила,но как только он ушел служить я стала курить и курила очень много.Стимулом бросить стало то,что любимый узнал о том,что я курю,а я не говорила ему об этом.Он сказал,что ему не нужна курящая,начил объяснять как это вредно,некрасиво и противно.Сказал,что еще раз увидет меня с сигаретой скажет моей маме, меня эта мысль еще больше испугала,так как маме чуть ли не клялась лет в 15,что никогда курить не буду. Я бросила,вроде легко,но одновременно села на диету и отказатся одновременно от сигарет и от вкусной еды очень сложно.Самое ужасное,что я работаю в продуктовом магазине кассиром и мне приходится находится 12 часов среди еды,12 часов сидеть на кассе,а ведь покупатели хамят каждый день,начальство злое,из за чего начинает проявлятся желание выйти на улицу,расслабится и покурить!!!Честное слово,не знаю что и делать.И курить бросить хочу и есть лишнее,но что-то не очень получается.Только одна мысль спасает,что когда любимый вернется из армии,он увидет какая я стала стройная,красивая,а главное не курящая!!!

Девочки скажите,если бросить курить и одновременно худеть,не есть ничего лишнего,то лишние килограммы не наберутся???А то на работе у меня все втирают,что я мол курить то бросила,но никакая диета не поможет,в любом случае поправлюсь.Я надеюсь это не правда...

Дурь на работе несут) Я бросила и похудела) Килограммы от еды набираются, если не начать есть больше, то никакие килограммы не появятся!!! А если кто-то нахамил, то можно по привычке выйти, только вместо сигарет чаек зеленый попить))) я так и делала, до сих пор на балкон выхожу попить чаек) А еще запишись в спортзал, очень помогает не курить!!!

Бред несут!!!!! Подтверждаю!!! Я сама этого очень боялась, почитала инет, все пишут что вес наберется если начать заедать голод. Что делает большинство.

я неделю не курю, при этом сижу на диете. Нервов, конечно, много за эту неделю потратила, но зато буду уверена в результате )))

Девченки, чтобы не нервничать сходите в аптеку и купите успокоительное, только посоветуйтесь с аптекарем какое лучше. Я пила, помогало) Кстати, почитайте Алена Карра, он тоже пишет что вес не наберете если есть больше не начнете) Девченки, удачи!!! Держитесь, потом вообще тянуть перестанет!!!

Спасибо, Светлана!!! Она мне не помешает.

А нервничать я уже перестала - перебесилась )

)))

спасиба девочки за поддержку и за советы,буду терь в свободные минутки на работе чаи зеленые гонять)

я бросила 17 ноября,сегодня ровно 2 месяца йухууу,и похудела на 5 кг)) До этого подруга бросила и потолстела на 8 (!!!!!) за неделю,так это меня так напугало,что я довольно долго не ела после 6 (хотя в ночь работаю),и днем старалась поменьше.Курить больше не хочется даже когда выпью,даже когда курят все вокруг и дым в нос выпускают,но теперь хочется курить кальян (раньше не любила так часто).Скучается по самому процессу,все-таки любила я это дело...Ничего,и кальян брошу)

я вообще не нервничала и не раздражалась, наоборот, тормозная ходила первые 2-3 недели

31 декабря 2010 скурила последнюю сигарету)
Не курю 20 дней, чувствую себя отлично ;)
Удачи )

я теперь жалею курильшиков и подбиваю подруг бросить :)))
курила 10 лет не курю пол года!!! Просто счастлива!!! Всем советую (нам девушкам рожать здоровеньких деток нужно!!! и поэтому за пару лет бросить нужно или не начинать вообще).

Что меня поразило, что в этой теме, почти нет молодых людей...В России только девушки курят? :) А детей рожать действительно нам, не не мужчинам...
У меня странное состояние...4-ый день не курю и настроена твердо...бывают даже какие-то всплески радости из-за того, что я на это решилась наконец и не буду я больше пропитана этим жутким запахом и по лестнице смогу бегать не задыхаясь и еще много-много плюсов, но бывает тяжелооооо...Теперь вообще боюсь выходить на улицу...дома сижу за компом работаю и никто не курит из семьи и все ок...А как придешь в кафе, где все дымят...вот тут, если не сбегать, то не знаю как себя вести...
И безумная боязнь набрать вес долго не позволяла мне на это решиться...я закурила-то из-за того отчасти, что услышала, что это ускоряет метаболизм...
Девчонки, как же вам удается и диетися и не курить?

я с 7го января уже не курю)) и на диете при этом сижу)
не могу сказать ,что это сильно повлияло на мой вес) правда некоторое время нужно было заменять чем-то (ну я орешки кушала и сухофрукты всегда на столе были, они и спасали))) а щас нормально уже, кроме того за это время уже 4 кг потеряла. Вот!)

Мария Замашнюк
Так ведь группа женская))) Учасники-мужчины остались в подавляющем меньшинстве, и наверняка все (!) ведут зож. иначе не вступали бы в группу) имхо

Тааааааааак, похвально, что многие теряют за время отвыкания от курения:) А какие диеты наиболее эффективны? Или тут все как всегда индивидуально?

4-ый день (если бы не закурила с подругой в кафе), был бы 6-ой. В любом случае, уже где-то отпустило...Уверенность, вот что я могу жить без этого и эта гадасти не приносит никакой пользы укрепилась :) Ну девчонки....красивые и здоровые - это про нас :)

бросила 1,5 года назад и растолстела.с 83 до 95
сложно сказать,связано ли это было с курением,но факт остается фактом.
очень счастлива,что не курю.сейчас занимаюсь собой и вес уже 79.

от курения от казалась очень легко благодаря пресловутому Аллену Карру.теперь не могу курить.противно.не понимаю как мне это могло нравиться

Полин, не можете??? т.е. пробовали после, но не пошло и не затянуло по новой???

я тоже, прочитав книгу Аллена Кара, бросила около года назад.

Я лично пробовала после, и тут дело совсем в другом: не то что не затянуло, психология другая, мыслишь, рассуждаешь по-другому, смотришь на курильщиков и на сигареты с другой стороны. Проблема именно в голове!!! ЭТО ВАЖНО!!!

Я никогда не думала и даже не представляля что когда нибудь брошу курить, а когда бросила все мои близкие были вне себя от радости и никак не могли поверить в серьезность моего решения. Сейчас даже не вспоминаю о курении.

А мне Аллен Кар вообще не помог, наверное я одна такая...Нет, настрой был...я мечтала выкурить последнюю сигарету..выкурила и меня хватило на полтора дня...
Сейчас просто сама для себя решила, что мне противна эта гадость...неделю не курю, вроде полет нормальный, забыла что такое головная боль :)