бросить курить

У меня тоже 10 лет выходит. С перерывами-бросаниями.

..я курила 10 лет...не курю шестой месяц:)
беременная покуривала..стыдно-признаюсь.каюсь каюсь

А.. Подкуривала - уже лучше =)

А я не курю месяц, а потом срываюсь, выкурю одну,по ругаю себя,но курить хочется,и бросить хочется что перевесит....как бы выкинуть это совсем из головы?

не курить МЕСЯЦ это уже маленький ,но срок,по крайней мере свербить там,где солнечное сплетение перестает уже через 3-4 дня....Значит вы морально слабы,или еше не *дошли* до истины:) Во не вру,сегодня что случилось: при уборке я нашла 2 тоненькие сигоретки..этож они 5 месяцев там валялись...За 5 мес я 1 раз подержала в руке сигорету, понюхалла:) Даже ворту подержала,сделала вид что делаю затяжку:) Честно слюна подкатила!!! Как будто это кофетка....Но я то очень хорошо знаю что это:( Спустила в унитаз,вот теперья уверена в себе!! ЧЕго и вам желаю!

Курить хочу только на работе и то в определенное время, просто работа которая требует терпения и выдерки ,чтобы не сказать обидного человеку, вышел покурил вроде и спокойней на душе

Не курила 6 месяцев- сорвалась после ссоры с мужем, теперь думаю как опять бросить(((

люди добрые)
поддержите)
седня пятый день без сигарет! настрой боевой, чувствую себя прекрасно)

Elizess ★ In-The-Wonder-World, Вы настоящая молодчинка!!! Так держать!!!

Ура еше один в нашем полку, и я вас поддержу!
Само старшное позади,но еше будут дни испытаний,так что крепитесь, уже почти неделя свободы....

Свобода от никотина 1 год и 2 месяца:)
УРА!

на этот раз я очень серьезно настроена)
курить у меня больше просто нет здоровья((

так рассуждают только неуверенные люди..посмотрите вокруг сколько на свете жирныйх курящих..и не стройных не курящих..когда я стала замечать жирных курящих это стало стимулом выбросить дурость и з моей головы и не схватится за сигорету....я набрала 6 кило и то была трагедия после сброшенных 20......и я не 1 раз говорила,что вот когда курила было проще, вот возьму сигу и снова скину...а потом я расставила приоритеты и стала смотреть......курение и вес вещи совместимые на время.........у меня етсь стимул идти в зал и гордиться тем ,что я больше не воняю.....кило ушли...=0)..куда они денуться уйдут, а если не жрать то и веса не будет,максимум припухлость на время как будто вздулась,но это временно....да и то не у всех!! Сколько людей бросает и не изменяется в ввесе

Ольга Кубенина не переживайте, я бросила курить и не то чтобы не поправилась, а наоборот похудела. знаю многих, кто бросает и худеет. поправляются только от того, что пытаются заесть желание курить. я не заедала. времени не было на то. а сейчас полное отвращение к сигаретам, запах не переношу.

Ольга Кубенина бросить то легко, сложней не начать снова) я просто решила - не курить и все. немного ломало, особенно когда в компании кто-то курил. но ничего. мне мой молодой человек помог, шантажом)) пришлось сдерживать обещание не курить. а где-то через месяц уже и не тянуло, а потом и вовсе забыла о сигаретах. не получиться просто бросить и забыть, помучает немного желание курить.но это того стоит.

Ольга Кубенина, одновременно бросать курить и сидеть на диете...не слишком много стресса сразу??)))

А мне хочется курить после плотного обеда, а когда кушать хочется- вообще курить не тянет! Так, что диета+ отказ от никотина- это для меня!

Мне не помогали ни рекламы,ни мольбы не курящего мужа...Пока сама себя не загнобила,когда в голове ясно созрела мысль о том ,что Катя неужели настолько слабохарактерная? Ну и сколько раз ты будешь бросать и срываться? А потом я в 12 дня покурила, мне стало еше обиднее я все выкинула и сказала, вот сдоху, а сигорету не возьму..Мне было тяжело и я почти сдохла на ближайшие 4 дня ,А когда отпустило,я пришла в себя.. ..Бросить-действительно того стоит,(тем более этопроше,чем кажется, главное что бы на этот период было МНОГо дел, разных, ввообще неважно каких) и после всего пройденного еше раз взять сигорету что бы потом вернуться к эти ужасным последствиям ни-за что:))
... когда мне хотелось покурить, физически или морально по привычке, я наливала кофе...или чай....И вот ,если раньше я заканчивала дело я шла покурить, после еды,покурить, после того-сего покурит,.....то в период бросания я заканчивала дело и ..шла пить кофе или чай....До сих пор в привычке:) Мне помогло больше психологически естественно....

Зы: когда отказываешься откурения в жизни появляется завтрак, обед, даже ужин или какой-то перекус...Сигорета нам часто заменяла еду...Вот отсюдя и кило...Совершенно не обязательно жрать, но тк в организме иду перемены какие-то то подумаешь лищние 3 кило,если вы сможете бросить курить, вы сможете бросить и жрать:)

не путайте мух с котлетами!!! курение и питание...орагнизму нужно питание -завтрак и обед, легкий перекус...ужин под вопросом:)
а курение организму ненужно..если вы голодаете или сидите на строгой диете, но не курите=получается одно лечим второе калечим......

кстати, когда бросаешь, действительно лучше чем то себя занять, и не вспоминаешь. но сила воли нужна и не оправдывать свою слабость. у меня мама прослушала хваленого писателя (не помню фамилии), хотя я не понимаю зачем, ведь ничего нового, и ей стыдно стало, что она сама себя обманывает, что она может бросить, но фигней страдает. сейчас уже почти месяц как не курит, хотя стаж у нее очень большой. возвращаться не собирается. и не из-за слов того писателя, а потому что лучше чувствовать себя стала. но в общем то бросить не сложно, я просто мозги включила и поняла, что это не вкусно, неприятно, постоянно запах табака, тратишь кучу денег. и знаю, как неприятно целоваться с курящим человеком, когда сама не куришь. я не хотела, чтобы моего любимого человека от меня тошнило.

курила лет не знаю 5-6, может чуть больше, может чуть меньше, но курила часто и без сигареты и дня не могла прожить, даже когда болела, и без тово не вкусный табак, казался еще отвратительнее, я всеравно курила. Но как то месяц подряд по вечер после последующей сигареты, было ощущение, что моя голова просто напросто лопнет от давления.
И тут мне попалась книга, по совету знаковой "Легкий способ курить" Карр, прочитав страниц 10 подумала что полный идиотизм, т.к. текст дейсвительно показывал что меня держат за идиотку, но потом решила что все же дочитаю раз взялась, вдруг и вправду получиться. Где то к середине книги уже не так сильно тянуло курить.
После прочтения, выкурив последнюю сигарету, я вздохнула и подумала А ВЕДЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕГКО)
вот теперь я не курящая, уже 4 месяца, курить не хочется, вот теперь пытаюсь маму сподвигнуть на прочтение=)
может быть мой комент кому нить и поможет))после того как бросила не потолстела) едой сигареты не заменяла))

а я после того, как бросила, еще пару раз брала сигарету в рот...) но это уже не похоже на курение, это так, детский лепет. я так "курила" только в школе, когда пробовала. затянуться уже не получается, тут же кашляю, а когда все же попыталась сымитировать затяжки, все равно былого кайфа не ощутила, стало еще противнее, и во рту дурной запах.
все-таки книга Карра действует да еще как, хоть я и читала ее уже после того, как бросила)
всем удачи)

Да не Карр на вас действует, еслиб вам теже слова говорила ваша мама, то был бы такой же эффект? Нет,потому что мама..а тут какой-то левый дядька вам поясняет то,что каждый ребенок знает..Ну смешнож..просто читая вы сами в себе уверились и бросили....Вот повторюсь,те люди которые мало соображают в психологии человека, думают, что это им Карр помог, пластырь,или колдовство какой-то бабки из соседней деревни:) Ну и ладно, дядька нашел легкий способ зарабатывания денег, на непросвященных=))И ему хорошо и кто-то курить бросает=)
И волки сыты и овцы целы.

вот именно мама сказала, а нам по барабану, а как говорите левый дядька, так помог.
Не благодаря ему, а с помощью него, и все же хорошо что эта книга есть, не все ж такие умные и знаю психологию!

Вы настолько глупа, ПРОСТИТЕ(не в обиду), что не знаете или не знали того, что пишет Карр? :) Вы еше скажите,что не знали,что курить вредно :)))