бросить курить

ненужен вам Табекс..уверяю..вам нужно 1-желание избавитсья от сигореты..навсегда...и поверьте то ,что вы снова курите это просто ваша слабость характера и НЕ понимание полной картины......ВАм надо пересмотреть ситуацию.. Вам по прежнему нравится ходить и вонять никотином,гнобить себя от каждой скуренной сигореты, гнать мысли о каком тоо рааке каких то внутренностей,тешить себя тем,что беременность поможет бросить,успокаиваться мыслью о том,что ну ладно завтра снова брошу:)))) вы еше лет 10 будете курить пока ваши легкие не буду вижжать и вы не станете отхаркивать желтую бяку=))....итд итд итд...

#174
Kate Kate

согласна с тобой..именно так я и бросила, хотя курила до этого 13 лет ....
и еще мне помогло то,что я не ставила перед собой цель вообще не курить,если хотела курила 1-2 сигареты в день и знала,что захочу еще закурю,но как-то не хотелось.....теперь вообще не курю

мне иногда становится страшщно,что а вдруг я снова закурю... (ведь прошло всего 4 мес. некурения) видимо этого мало,чо бы доконца избавиться от этой * болезни*,естественно я не думаю о сигорете 24 часа, это давно уже ушло, но я каждый день сталкиваюсь с сигоретами.
в магазине я их вижу
я вижу курящих людей каждый день
волей не волей иногда рядом с ними сижу
поэтому,естественно, мысли курении скользят, скользит и анализ ...
Поэтому всеми силами гоню те мысли.аля эх сигоретушкаааа:))) нах нах....знаю себя, если начну РАЗ, затяяянееееттт,разом не закончитсяпоэтому лучше держаться подальше!
Недавно пережила большйо стресс,вспомнила о сиге не 1 раз,но сдержалась..Ниче...живаа

я после полутора месяцев не выдержала в баре..везде дым, все вокруг курят + алкоголь.
вот бросить бы всем разом)чтобы не было соблазна)
или сигареты по500рэ как минимум сделать)

киньте, пожалуйста ссылку на видео Карра!!!!

Kate Kate и Elizess ★ In-The-Wonder-World, я бросала по книжке Карра, не курю уже больше 2 лет. Я вас не понимаю, вы везде сталкиваетесь с сигаретами, в магазине, в баре прокуренном, с курящими людьми, неужели вам опять хочется пахнуть этой гадостью. После прочтения книги я ни разу не хотела взять в руки сигарету и постоянно радуюсь тому, что я не курю, УРА!!!

Карр конечно сильный стимул дает, но ненадолго, к сожалению.Через некоторое время от мотивации и следа не остается. а когда читаешь второй раз уже совсем не тот эффект.
Даша Капустина, я бы вам посоветовала лучше прочитать. От видео эффект не тот совсем.
но если очень надо, то на youtube есть видео.

Yana Medovikova почитайте внимательно ВСЕ мои посты, тут посвященные сигорете и вы поймете, что желания курить СНОВА у меня нет! Вы не правильно читаете.........

Это вам кажется,что вам Карр Помог...другим кажется,что Табекс...Ни то и не другое ...лишь одно ваше желание....Я бросила, как и все кто бросил, лишь только потому,что захотели этого....А то что говорит Карр-это проясные истины, только в более промывании мозгов....Неужели все,что говорит Карр вы не знали, да никогда не поверю...Не знать может подросток 14 лет...А человек со стяжем курения 10 лет знает ВСЕ,что говорит КАарр:)
Собственно что он говорит? Из чего сигорета, как она действует на организм и почему снова хочеться курить и что НЕ курильщик способен жить без сиги, справляясь со стресом, что жизнь без сигореты не меняется..( ну это я в кратце) ЧТО, НИКТО из вас-нас этого не занет??? Я вообще НИЧЕГО нового из него не узнала.....Насколько надо быть серым человеком, что бы не знать того, о чем говорит Карр..Смешно же!!!! Психология человека такова...способны верить,якобы ОО_КРУТО-мне промыли мозги:)):)....Но это не главное, впринципе не важно КАК, главное чтоб бросить...
Я не советую читать Кара, я советую смотреть его видео

вот на ютубе все части
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys ( 7 частей)
по крайней мере не так занудно.... Первые части вообще смешные-особенно бабка с розой :))
Все такие,если человек НЕ хочет бросить курить,ему ниче не поможет ни Карр ни Табекс...

Тем более, после просмотра Караа. Вы не курите, у всех все равно будет * ломка* первые 3 дня...ВАжно понять,что это пройдет..запомнить как часто приходят *приступы * покурить...понять, что этот *приступ* пройдет минут через 10.....но он снова будет через час,но снова пройдет,а через 3-4 дня их физически уже не будет, не будет этой пустоты внутри груди и чувства опустошения и тд итп......Поэтому это нормально, если человек бросает и срывается, бросает и снова срывается, в конечном итоге, он выучивает свой организм и то,как он реагирует на этот тяжелый период, и однажды, как я, прсото стиснув ззубы переборит это!!!! И никако Табекс и Никако КАрр не нужен!!!
Вот!! ФУх, надеюсь это хоть кому-то полезно почитать:)))))))))) Сорри за большие посты , просто хочется поделится тем, что раньше казалось невозможным-а на самом деле очень реально!!! :)

Kate Kate, я поняла что желания курить нет, но "Недавно пережила большйо стресс,вспомнила о сиге не 1 раз,но сдержалась", а мне книга помогла вообще не при каких условиях о сигаретах не думать. И никакой ломки у меня не было ни на 1 секундочку!

да! НО..это ,не знаю как пояснить :) ты думаешь в эти секунды стресса о сиге, вспоминаешь,как раньше в такой ситуации ты просто закуривала и якобы снимала стресс....аля лже ностальгия, но знаешь- предложи тебе сейчас сигорету ты естесснтвенно откажешься..вот и называем это-*сдержалась*....

*ломка* ..у всех по разному проходит процесс бросания, кто-то и с большим стажем курения бросает удивитьельно легко, кто-то наоборот.. наверное зависит и от индивидуальной нервной системы и многих других факторов.....
Да не книга вам помогла о них не думать ( господи) а вы сами захотели бросить и ваш организм так устроен и внимание вы свое сами смогли направить так,что нина секундочку не думать о сиге....Но я сомневаюсь что прям ни разу и не подумали, если только стаж курения не 1 день:)...
Вашему подсознанию кажется,что это вам книга помогла:) Но это уже глобальная психология,если не знать о чем речь вы всегда будете думать,что это книга..:)) Ладно,в принципе неважно, если считаете так-пусть так, за счет таких как вы Каррен разбогател и прославился, втирая то,что вы и сами знаете=)))))))))))

Полностью согласна что нового в книге ничего нет, но вот люди обращаются за помощью к психологам, так Ален Карр помог мне использовать мои знания правильно. Я до книги пробовала и терпеть и считала сигареты и морковку грызла вместо сигарет, но все напрасно, а после книги как рукой сняло. В борьбе с этой ужасной привычкой все средства хороши, лишь бы помогло. А Ален Карр молодец, придумал как разбогатеть и прославиться:)

читала Карра в прошлом году, после него от сигареты отшибло ровно на 3 недели. И только в этом году я сама для себя решила, что мне это больше неинтересно, просто не хочу курить! Хочу быть свободной и не зависеть от вещи как сигареты! Не курю уже почти 3 месяца, что очень довольна. Раз в месяц делаю пару затяжек, и то от балды по пьяни. Но уверена что каждый день курить не буду! Наверное теперь надо перестать пить, правда как раньше я бухала, слава богу, такого конечно нет:)
девочки, действительно, бросить курить легко! Надо просто взять и не курить! Надо любить себя и свое тело, организм

В этом плане мне было проше, тк алкоголь употребляю только по особеным случаям:)
те к алкоголю я равнодушнА, муж не курит,большая часть друзей не курит....а теперь с нового года в стране и закон вышел во всех закрытых помешениях не курить! я очень порадовалась,что вовремя бросила, и теперь в любимых заведениях не воняет,хотя курильщики пытаются бороться с законом..=)

блин... в принципе я бросила курить где-то месяц назад... даже больше...
но курила, когда гуляла, когда ходила в клубы и тд и тп...
но стараюсь меньше куда-то ходить, в универе не курю... а курить 2-3 раза в неделю сигарет по 5 все-таки лучше чем каждый день по 10-20...
и что радует, когда я одна, даже на улице совсем не тянет))
надеюсь, со временем я смогу бросить совсем))

если вы ше пос ей день нет, нет да берете сигорету в рот -то куритьвы НЕ бросили:) не имеет значения когда и по сколько штук вы скуриваете,если вы курите-то курите, если нет,то это нет..А тешить себя тем,что кол-во снижено-глупо..тк вы по прежнему травите себя и это еше хуже ,нежели стабильное курение ( это не я сказала) собстенно желаю вам навсегда уже покончить с этим:)

Kate ♥ Kate,
полностью с тобой согласна))))))
именно на 100 %

Бросила курить. Вместо этого хочется ржать. Просто РЖАТЬ. Еле дежрусь, один раз уже сорваась. Но опять держусь. Тяжело.

Нервы чтоли?:) Меня наоборот псих пробирал..Крепись=)

А кто нибудь читал Карра Как бросить курить.Специально для женщи?если да поделитесь

как называется вторая книга алена кара про правильное питание?у кого есть дайте ссылку пожалуйста

бросила курить 1,5 года назад. сама. посмотрела на беременную подругу, которая курила-и выкинула сигареты. больше не притронулась. хотя кальян раз в месяц-с удовольствием!))

29 дней без сигарет. Горжусь собой даже больше, чем когда школьный аттестат получился без троек.

скоро месяц бездымной жизни!!!а у меня идет шестой месяц,кажется так долго,но в сравнениис 10 годами курения-ничто!

О_О Курила до 5го месяца??