бросить курить

я бросила курить легко,меня до сих пор это настораживает,прошло почти три недели,а меня просто не то что не тянет курить,жуткое отвращение к сигаретам!наверное дело в том,что я себя очень долго настраивала(около полу года),что с июня я перестану курить(правда бросила малость раньше),но сейчас могу сказать,что курить не буду,потому что первая неделя была адом,мне было так плохо,кружилась голова,горечь во рту,что после всего этого опять начать курить-нет уж!и моя родственница,так же бросала курить,за несколько месяцев стала настраивать на определенный день,когда она перестанет курить,и в этот день она действительно бросила!так что удачи тем кто пытается бросить,главное захотеть и тогда все получится!!!

Я бросила курить 25 января (до этого курила урывками в течении 6 лет, последние 2 года постоянно) ,месяц продержалась спокойно,а потом вдруг закурила одну...и началось...по новой. Вот опять решила бросать. Уже 3 дня не курю, вроде пока нормально. Для меня главное исключить общение с курильщиками...тогда и не тянет. Стоит дым сигаретный учуять от человека который может "одолжить сигарету" мигом появляется соблазн.
Но вроде надеюсь перебороть себя.

Я ровно неделю не курю!!!!)))) не тянет!!))) согласна с Ириной,мне если выпить чего-нибудь горячительного,то тянет покурить...((

а я бросила курить окончательно в мае,и не хочется. Правда поправилась блин

ниче похудеете, терпение и не жрать:)

А я наоборот - так боялась потолстеть, что кило на 7 похудела уже =)

Класс,поздравляю. А я вот 7 и набрала

Я в сентябре бросила курить. Без всяких книжек и методов, просто решила, что больше не курю и все) В одной группе почитала мнение мужчин про курящих девушек, решила бросать.До этого курила 9 лет. Конечно, сначала очень поправилась, было тяжело, особенно первые 3 месяца, все время думала "а может выкурить 1 сигаретку, не страшно же" но сейчас я даже худее, чем до отказа от курения. На сегодняшний момент запах табака вообще не переношу, чем очень замучила всех курящих близких и друзей)

я вот тоже думаю может выкурить одну ....

нет!!! что это за слабость характера??? ну выкурите вы 1, после 2 затяжек уже удовлетворите свое лжежелание, а потом? все старания на смарку, снова в организм поступит кусок отравляющего говна! снова эта вонь и зависимость..да мы счастливые люди, что сумели освободится..нивкоем случае ни1 сигореты, вы должны гордиться тем,что не курите..так вот=))))))))))))))

Так вот)) Помнится недели 3 назад я тут написала, что бросаю. Осудили за 1 сигаретку в первые два дня. Итог: не курю с 18 июня ни одной штуки. Сначала сбросила 1 кг, сейчас + 2 кг, отекаю от ягод и овощей, плохо сплю, ломота в суставах, ЖКТ не работает, про нервы помолчу.. ЗАТО Я НЕ КУРЮ - бегаю иногда по утрам или вечерам БЕЗ отдышки, велосипед и силовые нагрузки - все через силу, но эффект будет рано или поздно. Я НЕ КУРЮ!!!!! во как)))))) Хоть и поганое физ. состояние и работать не могу из-за рассосредоточенности, и от жвачки вывалилась пломба - Я НЕ КУРЮ И КУРИТЬ НЕ БУДУ!!!

Катерина MALVINA Юшкова-Иевлева вы просто молодец

Спасибо Ольга... хахахаха тока врагу не пожелаешь такой разбитости.... так плохо как будто у меня температтура под 40 и яеще натаскалась мешков с цементом... Взять бы больничный, а полуголовой на носу. Так что работаю тут блин в полузомбосостоянии))))

Katerina MALVINA Yushkova-Ievleva теперь вы понимаете,что с нами делает никотин....это же ужасно а?
Крепитесь,у меня было тоже самое, оно пройдет обязателньо скоро!!! Очень молодец, что позитивно настроена, все будет хорошо, силы вернуться, нужно немного времени..То ж как наркотик:((

о, да... я прям честно тащусь от себя и того, что могу не курить.... внутри много энергии. А снаружи я как говно (сооррии....) Сижу и как мантру бубню - зато я не курю, и пусть я опять седня упаду в 23 часа на кровать трупиком....зато я не курю..

Катерина MALVINA Юшкова-Иевлева, это очень скоро пройдет! Не сразу конечно... у меня тоже и такое жуткое состояние было... еще кашель был ужасный, и желудок болел. Но правильное питание+ витамины+ спорт очень помогли!
У Вас тоже обязательно все получится!

А я не курю с 8 июня....и ничего подобного у меня не было....и не поправилась, а наоборот, худею.....Про курение так вообще не думаю, и даже не было ломки....странно, на самом деле. Так как до этого курила лет 13 стабильно. Просто однажды проснулась и поняла-ХВАТИТ!!!!Сейчас занимаюсь в спортзале и все ок!

Я решила завести ребенка, после того как было принято это решение, я ни закурила не выпила ни разу, все дело девочки в мотивации.

Да...и меня мотивировала дочь, только уже родившаяся.....Сейчас тяжело представить,ведь 2 годовалые дети все копируют, мамины туфли, тени, помадку:))) Представить как малышка приходит и курит...ручку или еле выговаривает это слово сигоЕтка-ужасно......сколько детишек растет в прокуренном доме...и я сама так росла и очень рада,что своего ребенка избавила от такого *счастья*.

Сегодня бросила курить в 7 утра. Если продержусь ровно 24 часа, а уже прошло 11 часов, так что буду надеяться на лучшее. у меня огромная сила воли,если я сегодня не закурю - то завтра мне уже этого не захочется

ia kyrila 14 let....prochitala knigy Alena Karra "legkii sposob brosit kyrit" pomoglo)...ne kyru 5 dnei!

я сегодня еще не курила. Может, что-то из этого получится?

вполне..=)) но еше не вечер, никотиновое чудовище еше даст о себе знать,крепитесь!!!

а можно бросать курить и худеть одновременно:))) ??? Я боюсь сойти с ума:)

в нете пишут нет, тк это дабл стресс....я лично ниочем не могла думать.... вес набрался быстро 6 кило,но это и не жир ,а как будто тело надулось, такой помпуш!!! я ела сильно первую неделю..но за неделю набрать 6 кг жира ..хм......а потом сдулась, вернулась в прежнее тело......................но навернео все индивидуально, вдруг вы отказ от никотина спокойно перенесете....лично я пожалела,что в тот период не стала сразу бегать или что-то еше....прилив сил появился через пару мес. тогда и в зал пошла....