у меня за 2 голодных дня пол кило! капец...( за такие мучения? да я если за день кусок торта съем на больше похудею! ну ее, позавракала одной котлетой рыбной и кофем с фруктовой диетической фигней... все равно не сдамся. хоть и застой...
у меня сегодня пятый день,вчера даже поужинать забыла,зато сегодня еле встала,слабость жуткая пришлось выпить чаю с медом,ппц!теперь сижу жду когда полегчает)) но на весы все -таки встала и урааа уже минус 4 кг,правда объмы плохо уходят талия -2, бедра вообще 0 и блин грудь -2 см(((
я меню прочитала...я ем примерно тоже, только в гораздо меньших количествах (2 яблока сразу в меня просто не влезает), и вес почему-то медленно уходит((((((((((((
ну вот и все))диета закончилась!))Добросовестно выдержать не смогла,нарушала частенько!И алкоголь был,и ужины после 19,и даже один раз макдак!!!Но несмотря на это,потеряла 5кг!!ооочень рада)))Объемы не могу измерить,сантиметра нет,но по отзывам друзей и одежде,результат заметен! Девчонки,всем желаю удачи и силы воли (уж побольше,чем у меня!)=))) Результат будет обязательно!=))
Ольга Еремеева завидую ,мне на ней тяжеловато особенно в овощные дни вот вчера и сорвалась(икры поела)у меня 7 день!как в первые 4 дня 4кг ушло так и все вес встал(((надеюсь что обьемы все таки будут уходить!!
Манюня Слойкова у меня тоже в первые 5 дней ушло 4 кг, а еще 1кг, в остальные 5 дней постепенно. А в овощные дни я побольше воды пью теплой и кушать совсем не хочется)))))))))
блин, выяснила что сила у меня есть, воля-тоже есть, а силы воли-нет никакой....((((( Вообще продержаться не смогла. буду снова пробовать с понедельник и надеюсь что учеба отобьет у меня постоянные мысли о еде..
подскажите кто знает,если сорвалась то обязательно голодные дни делать,можно просто продолжить как обычно(или тогда кг не будут уходить?)!!!а то уже второй голодныей день на смарку(вечно что-то вкусненькое под руку попадаеться(((
вообще-то хорошо если есть все по немножко+ заниматься спортом, и в месяц устраивать три дня голодных))) Результат , если что-то переешь в празд.дни то в этих трех днях теряеешь))). Или питаться нормально + спорт(бег желательно)но не есть после 18.00(стараться) а если кафе или ресторан то не есть до обед след.дня)) при этом выбрать в неделю один день(постоянно- голодный )
У меня пока что устойчивый результат после этой диеты, да и потом вчера села на другую диету, хочу еще больше привести себя в порядок) Но эта диета мне оч понравилась) Разультат в том, что я отвыкла много есть после нее) И на еду не тянет особо =) Легче поддерживать себя в форме)
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
но на весы все -таки встала и урааа уже минус 4 кг,правда объмы плохо уходят талия -2, бедра вообще 0 и блин грудь -2 см(((
упал бук треснул экран,расплакалась - подарок на новый год
ооочень расстроилась,сижу вот пью горячий сладкий чай с лимоном.(
завтра вторая попытка!
Девчонки,всем желаю удачи и силы воли (уж побольше,чем у меня!)=))) Результат будет обязательно!=))
Вообще продержаться не смогла. буду снова пробовать с понедельник и надеюсь что учеба отобьет у меня постоянные мысли о еде..
Супер!!!!И очень легко сидеть!!!!!!!!
Или питаться нормально + спорт(бег желательно)но не есть после 18.00(стараться) а если кафе или ресторан то не есть до обед след.дня)) при этом выбрать в неделю один день(постоянно- голодный )
Но эта диета мне оч понравилась) Разультат в том, что я отвыкла много есть после нее) И на еду не тянет особо =) Легче поддерживать себя в форме)