Мотивация похудеть) И когда увидишь первые уходящие кг - сразу станет легче ее соблюдать) Лично мне так) Вначале главное потерпеть голодные дни, после них легко)
Я просидела на этой диете сначала 10 дней, потом у мужа был ДР и я ее слегка нарушила, потом через 3 дня опять села на нее и еще 10 дней. Результаты следующие: в первые10 дней ушло 5 кг, и потом еще 2. изначальный вес был 65, теперь 58!!!!!!!!!!! Я очень довольна!!!!!!!!!!! после своего ДР опять сяду на нее, это будет уже в конце месяца)))))))))))))) хочу к лету весить примерно 55-53 кг, надеюсь получится)))))))))))
Вот я никогда не понимала, как можно позавтракать 2 яблоками??? Себя совсем не жалко???
минус 1кг.