Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

мммм ладно попробую
Моя диетка заканчивается через 18 дей((((Ужас

ну я в принципе потом не сразу хочу на другую....недельку передохну

ну ты права...недельку точно надо...главное опять не начать много есть...а так норм....я тоже периодически перерывы делаю..даже на месяц бывало...но сейчас всерьез решила и надолго...пока все не сгоню-))))

а я боюсь окончания диеты...может всю жизнь так питаться диетично, а?? я привыкла и мне нравится...если буду есть обычную пищу то буду есть много уже через неделю....страшно....самое тяжелое мне не похудеть, а удержать...худела не раз...удержать не удалось ни разу...девчонки! мы не сдадимся, правда!? и не вернем назад необъятные попы!!! будем стройные!!!!

Лена Крячун!!! ты права на все сто....конечно не сдадимся и будем стройными!!!!-)))))

А почему вес не можешь удержать??? После диет сразу на еду набрасываешься? Я вот долго вес держала...пока опять не начала худеть...и он не возвращается...максимум 2 кг, но я их если на весах увижу...у меня сразу депрес начинается и сажусь на очередную диету!!!

ну я вот тоже боюсь,что кг вернутся...поэтому после диетки не буду жрать все подряд)И до 18 буду кушать)
ЭЭЭЭххххх еще ДОФИГА скинуть надо(((((

А вообще нужно все вредные продукты исключить..я вот например сахар уже года полтора вообще не ем, и сладкое всякое..очень редко пару долек шоколада...я уже отвыкла и мне даже не хочется!!! И мимо всяких пирожных хожу спокойно, как будто их и нет совсем!!!

мы не сдадимся!!!!! никогда не будем такими, какими были раньше!!!!!!!!
кстати, многие говорят, что надо делать отдых между диетами, не надо пробовать их все подряд. Нужно недельку-вторую передохнуть. За это время не устраивать себе дни обжорства - ведь желудочек уменьшился в объемах, и растягивать его не надо, а то он снова станет"мусорным ведром", а лучше - устраивать 1-2 разгрузочных дня в неделю на кефире или молокочае. ну и минимум физических упражнений - тогда килограммы не вернуться! и скоро лето - столько овощей и фруктов и минимум калорий!

почему это минимум физ упражнений?!?!?Я наоборот собираюсь максимум...

упс!!!!!!! даааааа.......... описочка вышла)) извиняюсь))
не минимум, а минимальные легкие физ упражнения!

Ольчик! Не бойся! С твоими результатами и силой воли все получится..за 16 дней таааакой результат!!! ВАХ ВАХ!!!!-)))))))))))

не совсем так...какое-то время удерживаю, а потом наедаю...мне раньше было тяжело взять себя в руки. на этот раз по-другому. я разобралась для себя зачем, для чего мне это надо....раньше я думала примерно так "вот похудею и порадую себя вкусненьким". известно чем вкусненькое вылевается в итоге....( теперь иначе "вот похудею и научусь для всей семьи готовить полезно и вкусно"! а если и баловать так не едой, а чем-то другим!))) вобщем борюсь! и не сдамся!

кто то из девочек сказал...что баловать себя нужно не едой, а например красивым новым платьем на пару размеров меньше, или новым нижнем бельем - взяла на заметку....раньше так и делала....сейчас шопинг отложила до лучших времен, которые наступят через 11-12 кг.._))))))))))

Берем!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ярослава ЯсноК Селянина, СПАСИБ!!!!
Аж полегчало на душе!!!!)))))))))

кстати сегодня у меня вес 7.40)

Ольчик Олечка!!!
блин!!! Классно как!!!! а у меня вообще медленно уходит...-(((( читала про то что может быть такое плато...потом вроде еще сильнее начнет уходить!!!

9 кг уже если не ошибаюсь?

Не-а((((Эх если бы 9!!!!!!!7.6 всего((

все ровно отлично...и до 9 рукой подать!!!-))))

Да ты главное продолжай худеть,несмотря на застой!!!Потом он сдвинется обязательно

жесть((((у меня тож бывает
давай вкратце)

дык я и продолжаю-))))...у меня любимый на севере уже 1,5 месяца, а я за это время 8 кг убрала....и до его приезда (в конце мая) думаю еще 5-6 добью...представляешь его реакцию???? Я как представлю - сразу аппетит отбивает, да и вообще я себе нравится начала...а раньше пипец сарделькой себя чувствовала!!!!

Да уж))))Хороший стимул)
А мне сегодня впервые сказали,что похудела!)))ЯХУУУ)
Блин но все равно к лету хочу весить хотя бы 65...Но это по-моему нереально(

я не знаю не пробовала...у меня 3 группа крови,говорят не помогает)