Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

Лена, в таком случае кефир предпочтительнее. Я же написала "не есть" после 6-7 вечера. Пить кефир или зеленый чай очень даже хорошо. Для меня это подходит, когда я на работе. А дома тоже ложусь поздно и часов в 9 навещаю моего белого друга и пью молочку :-).

Ольчик Олечка, у меня тоже большой вес, мне тоже хочется поскорее от него избавиться, но для меня лучше медленнее, но с комфортом, чем сидеть на диете, ограничивать себя во всем без гарантии, что результат продержится хоть сколько-нибудь долго.

Я весила(2008 год, сентябрь) 83 кг, щас вешу 65(2009,май) хочу 55...вес тормознул, не знаю что делать

Приветик милые мои!-))))) Сегодня встала на весы - 65 кг. я уже забыла когда такой была....еще надо минимум 6-8 кг.....вчера напилась, как не знаю кто(три отвертки с ромом), забросила диету "-10 кто рискнет", сегодня чуть не упала в обморок...кушала последний раз салат из огурцов и зелени(вчера) - все выходит обратно....а самочувствие отличное..ничего не болит...только голова!!!-)))))))))))))))))))))))))))))))))

с понедельника на английскую сажусь.....

А сегодня такая счастливая..Купила рубашку..а Прям загляденье в ней..и штаны еще на два размера меньше^_^

#482
Bridget Jones!!!
молодчинка!! Скажи ведь это подстегивает?!?!?

у меня вообще вся одежда сваливается... не знаю в чем ходить...и покупать новое пока не буду!!!

а я платьишко свое старое стала одевать!!!!!Оно было мало!!!Так оно короткое пипец!!!!)))Меня прям засыпали комплиментами,иду от универа домой ВСЕ мужики заглядываются!!!ААААААА!!!

Ольчик Олечка!!!! Это вообще такой стимул!!!! Мужики смотрят в след - а ты КОРОЛЕВА - идешь и стройными бедрышками виляешь!!!! -))))))))) меня это вообще подстегивает!!!!!

p.s. Ты как кстати? Все норм?

Ага ага))))
У меня все отлично, но кд начались!!!!!!((((((((
Поэтому отвесиков больше не жди, даже возможны привесики!))
А ты как?!
Сколько у тебя за это время ушло?

Кстати у меня тож все штаны большие!!!!МНе кроме юбок не в чем ходить!Но покупать новое тож не буду-рано)))

Ярослава ЯсноК Селянина,
поздравляю с результатами!! молодец! ))))))
а я все же решила создавать диету для себя сама...вот сегодня съела на обед 2 тертых яблочка, три кураги порезала меленько и чуть кефира так чуть не подавилась от удовольствия! как же вкуусно!!!! вот и вредного не хочется! то что раньше считала "не вкусно" теперь считаю "ням-ням", а на тех кто идет поедает чипсы с кока-колой поглядываю искоса :-Р понимаю что как-нибудь да захочется конечно, а там кто знает))))

Ольчик Олечка,
какие мы молодцы! таем на глазах))))) мне вот 12 велик стал...10!!! ура!!! но надо бы 8))))) пока и 10му радуюсь! правда обновлять гардероб рано, а такой одежды чтоб впору малова-то))))

АГА
МЫ умнички
Блиииин девчонки, сегодня проходила в торг центре мимо МакФака.....это пипец видела семейку 4-5 летние детишки хавали чизбкргеры,картошку,запивая колой.........ПИПЕЦ
До меня просто НЕ ДОХОДИТ,как можно пичкать СВОЕГО РЕБНКА таким!!!!!!
Мне сейчас 18,детей пока нет))Но все же!!!!!
Я раньше иногда грешила макфаком теперь же все!ТАБУ

и колу раньше пила иногда......Теперь ВС!НИКОГДА!

да, вполне посильно отказаться от того что никакой пользы не несет! только надо осознать что тебе это действительно нужно, вот раньше я этого не понимала!))) я не буду говорить что никогда не поем в Маке, но однозначно это будет крайне редко...))) да и потом я лучше пойду съем кусок рыбки чем картошку фри))

Вообще через 20 дней диеты и спорта я стала по другому мыслить....Теперь буду полностью перестраивать свою систему питания)

Вот правильно...я теперь вообще в магах не смотрю не не готовую еду...ни на что...только молочка и овощи....тоже перестроилась.....и причем в основном благодаря Вам!!!!-)))))))))))))))))))

Олечка! ты вообще молодчинка! Завидую твоей выдержке.... мне бы так)

Спасиб Огромное!!!!!!!
ДА и у тебя выдержка огого,раз штанцы с тебя сваливаются )))

Штанцы то сваливаются.....а заветные 60 кг..не приближаются!!!-((((((((( ..мама мне сегодня сказала что у меня психика страдает по похудению - врет!!!-))))))))

Кстати я тож хочу 60)))
До них как до Китая(
мне про психику все подруги уже говорят))Ну и фиг с ними)Все у нас отлично))))))
БУДЕМ СУПЕР СЕКСИИИИИИИ)))

и у меня все спадает,я все таки решила купить на пока юбочку,и одну футболочку...а то одевать нечего,хожу как бомж))))как не в своей одежде)))

Слушай,я прям тож как бомж ахахах в своих джинсах смотрюсь))

и я как бомж, столько шмоток дома классных, но я в них не вписываюсь(((