Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

нереально хочу суши!

Блин.........я так и не придумала на какую диету сесть!(
Срок - 20 дней примерно...вот подумываю об углеводном чередовании!Девочки, кто-нибудь пробовал?

хочу ЖРАТЬ!!!! пмс достали.... если съем вареной грудки и омлет это сильно много, а? на обед разумеется....и че эт меня потянуло на яйца....может белка как раз не хватает... *думаю*

мне кажется не много)))самый то)

хорошо....а то чувствую себя уже обжорой...хорошо хоть аппетит у меня на здоровые продукты))))

а может придумаем свою диету?! ну такую небольшую и построже))) но чтоб в обморок не падать)))

оу прикольно)))можно)

ты как относишся к молокочаю?! можно было бы сделать 3 раза в неделю молокочай, а остальные дни питатся только из списка продуктов "можно" :) и за 3-4 часа до сна! я себе на днях набросала на листике план питания как наберу на комп кину сюда) я его основывала на системе минус 60 только под себя подправляла)
можно было бы конечно расписать диету на каждый день но мне уже тяжело так питаться...проще решать самой))

Дорогие мои ЗАИНЬКИ! Всем приветик!
Рада за ваши успехи.... У меня пока передышка..... стоит вес и даже хуже... Но сама виновата, меньше в кабак ходить надо!
Почитала последние странички. Здорово что Шарко нашли,это в самом деле не очень дорого,но фигуру выравнивает! Супер! Тонус дает. Остальное дороговато , но массаж надо делать самим! Это будет вообще дшево - банки нужны. Конечно это не вакуумный, но все равно эффективно! Сейчас много овощей - рекомендую всем молодые кабачки. Много витаминов, микроэлементов и структурированная вода. Я все пью воду коралловую. Нравиться. Если кому по деньгам - рекомендую.
Всем удачи!

Приветик Всем! Как у вас делишки!?!?!? У меня все ок!!! Тут подумала и решила - что мне все таки проще придерживаться крнкретной диеты...когда точно знаешь что можно, а что нельзя - табу...решила с понедельника на Долину - сидела уже на ней...помогает хорошо!!! А на выходные разгрузку...надо как то встряхнуть организм, а то он не хочет что то худеть!!!!

у меня тож все хорошо! сегодня молокочай) такое ощущение что тело все больше подтягивается с каждым деньком!))) сегодня родители уезжают на 3 дня и я решила все выходные баловать любимого. но составила такое меню чтоб могли кушать оба!))) ну я конечно с исключениями! зато все полезное и легенькое))))) после выходных поделюсь насколько вкусно вышло и тогда если вам надо и рецептики кину)) 2 супа взяла из группы нашей из раздела "рецепты здоровой пищи")) вот так! всем удачки!!!

У меня тож молокочай)))
И я решилась с завтрашнего дня сесть на углеводное чередование)))

Я года три назад при росте160 см. весила 87 кг. За год похудела до 56 кг. на супчике. Где-то года два не поправлялась вообще, а потом расслабилась и "запустила " себя до 69 кг. Сейчас сижу на гречке уже скинула 7 кг за неделю. Хочу еще, хотя бы до 56.....может на овсянку сесть, на гречке ведь долго нельзя.

Всем приветик! Процесс у всех идет - так как главное ДУМАТЬ! Результат будет только если это еще и делать! Пишите как выходные. Делитесь рецептами или давайте ссылку!
Всем удачи в достижении результата!

Ольга $МОТЯ$ Сергеева привет,скажи а сантиметры ушли???
я тоже сегодня на гречке...

ААААААААААА))))))))))))) теперь 62 кг))))))))) я никогда не добивалась таких результатов!!!!!!! осталось 7 кг)))))) я тут от счастья пригаю)))

#642
Лена Крячун
привет,на какой диете сидишь???

на своей собственной :) утро: кашки, яблоки. в универе:кефир или яблоки. обед: белковая пища преимущественно или овощи.меда могу чайную ложечку! могу пару хлебцов съесть :))) ну а вечером пару белков от яиц, иногда яблочко или молочные продукты! вот так питаюсь))) были и диеты строгие но эта самая лучшая!!!

А я когда то весила 98,потом похудела до 68,в течении года вес держался,потом в течении еще полутора лет я набрала 11 кг(((сегодня продолжаю бороться с лишними кг,позади еще 3 кг)))

Лена Крячун , а сколько у тебя вес изначаль был???

Mini Me
a kak zhe vy dostigli takih rezul'tatov?? ya imeyu vvidu s 98 do 68???
esli vy togda smogli stol'ko preodolet', to sejchas 11 kg dlya vas nichto...))))

держаться труднее наверно.... Дезайте снова! Удачи!

если у кого-то был срыв, и нужно начинать заново, то давайте вместе!!!
так легче будет. будем поддерживать друг друга.

девочки, а что такое молокочай?

Марина *Капиту* Кочкина вот тема про молокочай- это чай с молоком (или молоко с чаем))))))) http://vkontakte.ru/topic-49868_12735617

Бриджит Джонс
во время кд всегда привес!!Потом пройдет!