Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.

Вроде того...

Эх, пошла в магаз за рисом)))

=))) Вот ссылочка http://www.galya.ru/cat_page.php?id=452 там вроде и отзывы кое-какие есть.
И вот еще одна http://www.justlady.ru/diet/1650/

а я слетела с яблок!!!!тоже хотела просто рис он вымывает кальций, а это фигово!вообще у меня подружка сидела говорит тяжко. она подбитая почти 4 недели на гречке сидела-за одно это я ее уважаю!)сама на пртосова с завтра плюс бег плюс обруч плюс гимнастика....уху

#701
Эльвира Эльф Чуешкова
привет,я села на кефир,воду и яблоки(2 недели)
я сидела тоже на диете 3 3 3,тяжеловато(((после риса ощущение,что желудок к позвоночнику прилип...

Анюта, у меня после риса ощущение, что я больше не могу ни ложки съесть. Смотрю на него и не могу заставить себя. Так что я вернулась на гречку.
Не знаю, был у меня после 3-х дней на рисе результат или нет...но сегодня платье сидит лучше =)

Депрессия..срыв..слезы...лишние кг..сегодня еле заставила взять себя в руки и НЕ ЕСТЬ..друзья пожалуйста помогите...

что случилось?:((

Bridget Jones у меня тоже самое(
уже недели 2(
не расстраивайся мы заслуживаем отдыха,все наладится и мы опять возьмем себя в руки!)

...все..начинаем заново борьбу...

oh devchenki!!! ta zhe problema!!! a vse bylo tak horosho!!! derzhala sebya v rukah, hudela!!! a sejchas iz-za problem, depressii, zabrosila vse!!! i tupo vse zaedayu!!! na trenirovki tozhe zabila...((((
cherez nedelyu vypusk a ya opyat' nabrala nazad vse kg(((((
kak vzyat' sebya v ruki??????pomogite!!!!

обалдеть! у нас одновременно у все срыв?! Вот это да!!!
у меня та же фигня, держала себя в руках, не ела после 18, но вторую неделю подряд ем все что плохо лежит(( Кг вернулись.

mozhet eto nachalo leta tak vliyaet??neznayu dazhe...))
i sroki ya smotry u vseh, tupo okolo 2 nedel'!!!

Нет..у меня только три дня..
Я ставлю точку...

не надо сидеть на голодных диетах
тогда и срывов не будет
зачем этот нервяк

Мне вот интересно другое. Можно же сбросить за месяц 5 кг, вено? При этом диет не нужно и т.д. Но вот у меня не получается. По идее я должна была бы уже 2 - 2,5 кг скинуть - а нет, все на месте. Хотя я не ем после 18, занимаюсь спортом через день, не ем сладкого, мучного и т.д.

А о срывах - это нормально Даже Мириманова в своей "системе -60", где она, кстати, не пропагандирует диет, целую главу посвятила срывам. Так что не надо сразу кричать про голодные диеты. Срывы могут быть не только из-за диет, а из-за плохого настроения, легкой депрессии и даже мрачной погоды. И это нормально!
Организм - это сложная система, которую нужно воспитывать.

Девченки,привет, Эльвира, система "не есть после 18" действенна, но эффект будет приходить очень долго,за это время нужно не сорваться и понимать,что все будет,нужно только время....а потом это должно стать просто образом жизни...я читала интервью одного артиста,ему помогло не есть после 18-ти вот что - он делал себе зеленый чай(естественно без сахара))) с лимоном,медом и корнем имбиря, говорит,что хорошо отбивает аппетит, попробуй!!!Удачи!!!

по поводу депрессий, девушки,я думаю так - думайте о том,что депрессия будет еще сильнее, когда вы очнетесь и увидете сколько стали весить..., подумайте - будет ли вам важно то из-за чего вы страдаете через 5-10 лет,вспомните ли вы вообще об этом???а вот фигура будет важна всегда,так что,давайте,держитесь, я в вас верю!!!

Спасибо, Маргошка =) Пока вроде получается. Главное есть в течение дня, а после 18 занимать себя делами и желательно подальше от холодильника.

И вообще, девочки - лето, отпуск - это же здорово! Отложим срывы на зиму =)

предлагаю учится контролировать свои эмоции

Вот как это делать? Иногда можно, но бывают моменты.....

есть много способов
кому что нравиться

поделитесь лучшими?

медитация например

приветик мои дорогие!!!! вот я опять к вам вернулась..неделю не было инета!!!!-(((( ничего не делала за это время - вес стоит - 68 (радует то что уже месяц ни кг. в плюс) с завтрашнего дня решила на разгрузку - 4 дня а потом на диету 3+3+3....очень рада всех Вас видеть!!!! Держитесь - ведь вы тут все умнички!!!-))))