уменьшаются и форму красивую приобретаю..очертания я бы сказала более спортивное становится) общие объемы тела подтягиваются и естественно уменьшаются)))
привет девчонки...узнала от тренера,что нужно прыгать от 1000 до 5000 раз для большей эффективности...решила вчера попрыгать 1000 раз-20 подходов по 50 раз...ноги "отвалились"))
Говорят что очень эффективно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а можно ли просто имитировать прыжки со скакалкой??
а то не знаю как и где можно дома попрыгать!!
стоит ли верить или прыгалка действительно действует?
#41
Stasy Kova а уменьшаются?
общие объемы тела подтягиваются и естественно уменьшаются)))
Сегодня пойду)))))
бывало, что и несколько раз в день прыгала(только не по 30мин.меньше )
кг невозвратились, а те что диетой скидывала уже на пороге