Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

это точно, Маш, глаголешь истину, если продержишься месяцок, то на вредное само не тянет! хочется только полезное и вкусное)) кстати, как у тебя дела обстоят со сладким? помогает хром?:)

вообще не тянет, серьезно))) уж давнооо
это ты меня перепутала, я хром не пью, это аня у нас экспериментирует)))

Хром отлично.либо на самом деле не хватало,либо реально эффект плацебо.не важно в принципе,главное что не тянет вообще.

=)) просветите пожалуйста что такое эффект плацебо?:)

это когда тебе дают аскорбинку, но ты не знаешь что это аскорбинка, и говорят - это заставит тебя похудеть на 10 кг! и ты пьешь в полной уверенности, что ты худеешь от супер таблеток)))))

короче, самовнушение срабатывает. вообще плацебо это любой безвредный препарат

спасибушки большое, МАШ!))

в субботу обожралась мороженого. Второй день на сладкое не смотрю. Клин клином вышибают)))

сегодня прошел еще один замечательный денек без сладкого)) как же все-таки оказалось ЛЕГКО жить без него) я сама от себя в шоке)

а я вот сегодня весь день с утра до вечера жрала сладости!!!!!!!!! на работе имениннца принесла огромный тазик с разными конфетками, я штук 10 съела и это далеко не все. (просто если б не это то мой диапазон соблазна был бы гораздо уже)

у меня свой режим питания на неделю, и по вторникам я делаю себе загрузочные (а по средам - разгрузочные, и по пятницам).
пока я еще не вставала на весы, проблемы великой в этом не вижу типа "что со мной будет", и так знаю, на весах покажут еще и вес пищи, которая останется в желудке. но ее обязательно надо куда-то деть...

а теперь вопрос: У вас тоже так бывает, когда переедите сладкого, то клонит в сон, ноет желудок, живот раздувается и вообще те дни, когда вы сладкого себе не позволяете, кажутся раем???

ДА! Каждый раз, как наедалась сладостей всяких, говорила себе: "Все, хватит...тебе же плохо уже, тебя же тошнит..." Но на следущий день с голодными глазами смотрела на новый сникерс с какими-нибудь там супер-пупер семечками или орешками)))))))))

Lenochka ♥ Skryabina, +5! когда тож переедаЛА сладкого, говорила себе, что больше никогда не подойду к нему за километр, ан нет, на след день спокойно кушала его опять!)))

теперь уж как 3 недели без сладкого, оно мне как-то и не нужно, стала готовить поразноообразнее еду, вот и все!))

конечно, я себе его позволяю, но не в виде конфет и сладостей разных, а сухофрукты, творожные запеканки, печеные яблоки с корицей или ванилью - вообще тааак вкусно!))

Марина ◘ b L o N d Y ◘ Шевчук, а какие у тебя разгрузочные дни? и как питаешься в загрузочные?:)

как думаете,сколько времени нужно чтобы от сладкого отвыкнуть???

Лена Лен@4ка Петренко
Разгрузочные обычные, весь день только зеленый чай, яблоки, летом еще персики и др. фрукты. еще можно бананы (немного), творожный десерт 0%, йогурты до 1.5%, кефир до 0-1%. иногда если совсем не успела поесть могу суп. вот из этого набора чего больше всего хочется или что есть в доме, 2-3 позиции, ем до 18.00

ну а загрузочные и так ясно: сплошное попустительство принципам, весь день с утра до вечера (иногда и после 18.00 тянусь) ем сладкое, мучное... обычной еды ем мало... но остановиться не могу, хотя уже противно. вот...)

Ксюша ♀+♂=♥♥ Чернова
Много времени, постепенно. и то на 100% говорят не отвыкнешь, все равно будешь кушать, но зато кушай его все реже и реже.

Я устраиваю себе вкусное воскресенье))) Покупаю сладкое и ем в этот день только его...но в общем итоге не более 1200 ккал)) пью чай или кофе (без сахара) и вечером спорт)

3 дня была без сладкого.... и не хотелось. Сегодня купила печенья и шоколадных конфет... (зачем- не знаю). И никакого кайфа! И никакого желания продолжить. (калории на фитнесе потратила). Копченого охото.

я тоже бросила сладкое...почти=)))
сегодня ни конфетки ни печеньки!!!
девушки,дорогие,это моя любимая группа теперь!давайте пожалуйста друг друга поддерживать!так тяжело придерживаться диеты когда дома все едят что хотят,когда хотят и в таком колличестве котором хотят!я из-за этого только и срываюсь!
сила воли есть,но когда пирожные лежат с конфетами постоянно перед глазами...это жестоко!

Ленусь, мы для этого сюда и собрались!)) (ничего, что я на ТЫ??)

после 3 дней без сладкого сорвалась. и у меня появилась аллергия. Сыпь и зуд на плечах. Организм говорит "хватит". И я даже этому рада...

потому что организм понимает как ему хорошо без этого)

а я сегодня скушала утром зефирку в шоколаде и 2 печенюшки... на сладкое потянуло, а все пмс)

блин, решила себе в кач-ве сладкого купить цукатов, и взяла для пробы сушеные бананы, такие, кружочками порезанные... блин, на вкус как не то чипсы, не то печенька!!! это же надо такой подвох!

ага...я их тоже очень люблю..но они ооооооооочень ккалорийные