Диета на овсянке

блин, надо и мне кифира купить )))

Настя, а помогает? Сколько сбросили???

Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. Нет ни единого рубца. Главное в этой диете - это выдержка. Результат потрясающий. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. Минус 3-5 кг за неделю.

ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО.
Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу.

ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит!

Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых.
Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна!

Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом.

Источник:
http://www.myjane.ru

ну так как я на ней стала ооооочень расслабляться, но за первую неделю на 3кг тоже не плохо)а вот потом началось)) беру себя в руки)

а я уже четвертый день сижу и нифига не изменилось.
хотя.... внешне, вроде, меньше стала, а вот стрелка весов не радует ((((((

я с завтрешнего дня к вам присоеденюсь......хочу на 10 дней,о результатах отпишусь.у меня сестра при гастрите на овсянке тоже кстати сильно похудела,но она варила жидкую овсянку так ей врачь посоветовал и ела она ее 4-5 раз в день маленькими порциями.

я тож завтра сажусь на овсяночку. заметило одно, что когда ей завтракаю, потом очень долго кушать не охото. а можно есть груши,киви?????а то папа накупил витаминов сегодня этих, а я завтра сажусь на диетку...или лучше первые дни воздержаться и есть только овсянку и кефир????

конечно фрукты можно!!!!!

Девочки, а после 6-ти вечера только воду пить? Кефир нельзя?

vse zavtra sazhy svou tolstyu popy na ovsyanky!

кто-нибудь сидит на ней???
ауууууу

Да, я сегодня первый день)))))
Ты со мной?

как то на ней сидела,чуть потом не блеванула
чтоб я еще хоть раз овсянку без всего ела!!!

Я тоже с сегоднешнего дня!!!Я с вами!!!! Мне 28.05 на юг лететь, а 4 кг ну никак не уходят!!!ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!! Я буду сидеть на ней 10 дней!Надеюсь, что не сорвусь!!! НАДО-НАДО-НАДО!!!!!

я с вами!

А вы варите овсянку или просто заливаете???

вообще желательно заливать кипятком........ но я обычно если ем овсянку, то только с утра..........и то ложки 3-4

Интересно, а можно от овсянки наоборот не похудеть, а потолстеть???

А можно ли кушать изюм??? с одной стороны, виноград (его нельзя, как и бананы), а с другой - сухофрукт, не знаю, что преобладает)
Упс!.. Меня заставили съесть овощной суп, его немного и почти одна вода, но соленая, острая... Подскажите, плиз, если тут есть кто-нибудь: мне начинать диету заново или продолжать дальше (это 1й день). ОЧЕНЬ, НУ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 45КГ (щас 49)

Привет, девчонки! Я тут вычитала, что с 1 (+ ) группой крови овсянку есть не желательно, потому что быстро поправишься! Правда ли это? Кто с такой же группой крови худел на овсянке? Как результат?

У меня первая группа. За неделю - минус 1 кг.!!!!!!!
Легкость, конечно была, но .... Я села на водную диету. Прочитала, да и по радио слышала, что вода самый отменный жиросжигатель. Вроде, помогает.

да уж...всего 1 кг за неделю мучений - маловато будет!!:))

Это даже многовато.
Если ушел 1 кг за неделю то там и мышечная масса.
Если больше то тем более, и + вода. Жир- 1грамм.
Худеть надо постепенно, для наилучшего и наидолгого результата.
Чтобы здоровье было в порядке нужно худеть не более 500 грамм в неделю. Тогда и результат сохраниться о как надолго, а то и на всю жизнь, если поддерживать себя в форме.

Вот именно, что худеть постепенно, это не диета, это правильное питание и образ жизни, вы же не можете всю жизнь сидеть на диетах. А если человек решил быстро похудеть, то он садится на ту или иную диету, каждый выбирает для себя, кому что подходит, но на овсянке вы долго не протянете. Организм должен получать все полезные вещества, белки, жиры и углеводы. А если организм за неделю похудел на этой диете только на кг, то сколько же по времени нужно сидеть на овсянке, чтобы добиться нужного результата? А это очень опасно.
Ничего лично, просто высказала свое мнеие.

Марина, вы правы, полностью с вами согласна.