Диета на овсянке
Диета на овсянке : заключается в том, что вы едите пресную овсянку, можете так-же пить кефир (не больше литра в день и 1% только) и 1.5-2 литра воды. Так же нельзя есть после 6 вечера.Преимущества диеты в том,что овсянка содержит много полезных веществ и витаминов, так что вы не будете страдать от недостатка этих веществ в таком объеме,как на любой другой моно-диете; овсянка очень быстро и надолго вызывает чувства сытости,так как сложные-полежные углеводы расщепляются дольше,чем простые-вредные; в овсянке содержатся вещества - очень полезные для нашей кожи,которые питают и держат ее в тонусе и у вас при длительной диете на овсянке не обвиснет кожа,даже если вы скинете много килограмм.Лично я ем овсянку,добавляя в нее что-нибудь: аджику,изюм или с морской капустой,но ем из дессертных чашечек.Результат тоже есть и неплохой.Лучше добавлять по чуть-чуть разностей,чем потом сорваться.
Всем стартующим - УДАЧИ!!!
но у нас много общего - мы тоже будем жрать кашу)))
просто греча уж слишком для меня гадка.
какие цели?)
я бы тоже 7 хотела бы, но, увы это слишком.
просто фотокамера полнит - поэтому надо худеть(((
ну что же-терпения))
ну я уже покушала гречку а как у вас делы с овсянкой обстоят???)))
ем ее с чайной ложкой меда и чаем пустым
как думаете?
очень она вкусная,не то что хлопья...
а 80 грам зерна даже не знаю(
не пробовала зерно(((
это утром и в обед? :)
я не овсянку а гречку кушаю сейчас!
с сегодняшнего дня на гречку села!
а вообще часто очень завтракаю овсянкой и туда еще орехи и фрукты добавляю)
Утром и днем поела овсянку и зеленый чай, все нормально. А сейчас мама приехала в гости и наготовила всякого...ну и короче я не выдержала.
Так что завтра поголодаю, а со среды опять на овсянку.
;(
Так хочется похудеть. Мне легче вообще не кушать, чем придерживаться. Так хоть знаешь, что сегодня вообще ничего нельзя кроме воды например или молокочая...
Расстроилась ужасно.
показалось или это действительно было так? просто мне до этого на ней худелось
а сейчас сама боюсь на нее садиться, тк подруга расплылась на ней (правда она ела не 2-3 плошки в день, а 4 тарелки))
просто после моих многочисленных зажоров на лице стал просто ужас
посоветовали эту диету дней на 10
Ухожу с овсянки...потому что поправляться мне сейчас совсем не хочется. Ни на грамм.