от 20 до 28 кг за месяц...-2

Марина brestochka Таучелова, а у тебя сколько? У меня вот как то неравномерно сбрасывался вес. Иногда стоял пару дней, иногда по 2 кг в день, иногда тока по 0,5. Мне кажется еще дней через 5 виднее будет, не расстраивайся. Главное не бросай от расстройства.

был 65.рост 1.74. стал 62 с копейками ))) может это из за позднего ужина...ужинаю в 8-9 . т.к еще дополн. учусь . но спать ложусь в 12
бросать неззя ))))

не знаю. Я вообще раньше 10 вечера не ужинаю. Вчера ужинала в 12.30 ночи.

А СПАТЬ ВО СКОЛЬКО ?)

ну, вчера в 2 легла.

я вот тоже такой полуночник

Девчонки а к мясу или курице можно приправы перец соль или нет?)))

вроде как можно, но я без них - с соевым соусом обхожусь.

пошла мяско готовить ))
спс))))))

Уррррааааааа!у меня второй день!я выдержала первый!не верится!))только почему-то сладкого хочеся(

Ksusha CK Saltaeva, молодец поздравляю ^^ мне тож хотелось первые 2-3 дня, а потом как то нормально уже)

итак, прошел 10 день, отчитываюсь)
завтрак - 1 яйцо, 1/2 апельсина; обед - где-то 100 г вареной рыбы (приготовила 200 г, но что то вообще кусок в горло не лез); ужин - 1 яйцо, 1 апельсин.
еще минус кг. В целом минус 8. Видимо вес меня обманул и вставать не собирался. Так, помялся на месте 2-3 дня и снова пополз, это радует :)

А я не выдержала,того что вес стоит,и села сегодня на кефир.

Аня Alfar,ты 8 кг сбросила за 8 дней этой диеты?????????????????????????

а я по ходу сбрасываю по 500 гр., но держусь и досижу ...
девочки заменяли ли вы мясо - курицей ?))))

Катерина Энграф, нет, за 10. Просто у меня в основном по 1 кг в день уходило, один раз было что 2 сразу, а несколько дней (где то 3) вес стоял и не двигался. У меня тут каждый день расписан.

Аня Alfar ты наш герой )

Аня Alfar,аня ты такая молодчинка)))))это просто же супер!!!!!а визуально сильно заметно??????одежда висит??????вот я восхищаюсь такими людьми)))я а никик не могу на этой диете....на яблоках срываюсь.....возьму и съем 1 -2 поздно вечером.....просто яблоки это моя слабость от которой не могу отказаться.......Но сеня по расписанию обед из любого вида фруктов!!!!!!!Яблоки!!!!Ура))))

Марина brestochka Таучелова,я заменяю курицей,другое мясо не очень хочется,если захочется,буду его есть,пока кура )
у меня 4-ый день :)
похудела на 2кг,но на них не надеюсь,это ж вода скорее всего...
вчера сыр не смогла есть(в инсте была)-вместо обеда было 2 зеленых яблока,думаю взвешаюсь сегодня-уйдет дофига-ага,фиг там :D
ну и ладно,меня это не парит...
слушайте...а кто-нибудь в эту диету куда-нибудь ездил? :)
мне просто нужно на три дня уехать в питер...5,6,7 марта,не знаю как быть с диетой...в принципе я в дороге мало ем,но вот по приезду :D
страшнО )))

Olga Kosheeva я на этой диете ездила с Киева в Крым, ничего так *))) придерживалась ....но спасало , что подходила к концу 2 -я "яичная неделя".

спасибо, девочки ^^
мне кажется что незаметно, парень говорит что заметно очень, что бока перестали торчать и ляжки стали "без таких фигней" :Р уж не знаю что это значит)) А больше ни с кем не виделась уже давно. Вот на след неделе буду дома, спрошу у подруг) Одежда у меня вся стрейчевая, всеразмерная, так что по ней не определяю) Хотя джинсовая юбочка немного падает.

Катерина Энграф , ты лучше морковкой=) или как я - ужиной попозже, что б не хотелось потом ;)

Аня Alfar,ну ты герой вообще!!!!!
а меня все пытаются накормить-мама постоянно кисель,то пироги,то еще чего то предлагает %) КОШМАР! %)

еще вопрос...завтра в обед вареные овощи,вы какие варите? :)
кабачки вареные? :O это ж жесть )
посоветуйте что-нибудь...

варенные кабачки - это реально жестоко *))) отваривала морковку ...

Olga Kosheeva, я тож морковку отваривала, и свеклу.