от 20 до 28 кг за месяц...-2

28 кг за месяц?могу сказать только одно,что самое нормальное похудение это 1,5 кг за неделю-максимум.Я как человек,который с детства в проф.спортивных танцах,где девочки должны держать свой вес,насмотрелась на "супер результаты" такого вот снижения веса.Потом заколебетесь по врачам ходить..конечно это всего лишь мое мнение,никого не принуждаю к нему прислушиваться,как говорится выводы делайте сами:-)

Марина , а вот про меня...

Бывает, проснешься как птица,
Крылатой пружиной на взводе.
И хочется жить и трудиться,
Но, к завтраку, это проходит.

Настена Шамина - хи *) это практич. у всех )))

Да здесь никто не худеет на 28 кг = ))) тут вообще ошибка!! это вроде не 28 кг а 28 футов = )))) так что в кг это меньше намного
1 фут = 0,4536 кг.
28 футов = 12,7008 кг вполне нормально

да уж.название темы жестокое )))))

реально скинуть 10 кг и то...при лишнем весе .зато нормализ. порции еды и режим .

да мне кажется тут вся суть как раз в режиме)))))
и желудок уменьшается)))) хоть и написано.....что- либо в любом количестве)) но больше чем влезет то не съешь!!!!

Да,кстати,меня она очень даже дисциплинировала,я даже пресс качаю щас! раньше не заставить вообще и бегать хочу,как только потеплеет и вечером мне не хочется как раньше углеводиков %)

и я хочу бегааааааать!!! когда уже тепло будет ???
я летом бегала))) страшно правда в 5 утра одной бегать)))))

О_О в 5 утра???
я одна не буду бегать,знакомая из соседнего дома тоже собирается бегать,я так рада :)
я когда с кем то бегаю,из чувства тщеславия больше выкладываюсь В-)

и я бегать буду . правда в 6 утра ... и правда не скоро , у нас холодно . реально только в серед. - конце апреля

агаааааа...........эт мы стеснительные такие О:-) приходилось и страшно)))) ахаха- один раз бежала и кароч стая собак идет)))))))ой как я бежала от них)))))) хоть и устала но когда увидела силы прильнули и побежала как заслуженный спринтер ))))))

поскорее бы это все стаяло..........в парках хотя бы.......
Москва вообще сугроб растаявший щас %) и лед-лед-лед (

я хочу сказать , что Киев далеко не ушел (

и Урал тоже )))

ммм,урааал,пельменииии,ггг))))

блин,я так рада)))))
померяла джинсики,которые не застегивались-налезли)))))))))
это такой стимул ))))))))))

Подскажите, плз, а на ней обязательно сидеть все 4недели, или по достижении нужного результата, можно бросить?)

мне кажется можно бросить. Только выходить аккуратно.

ОЛяяяяяяяяяяя...................................пельмени............ай-яй-яй = ))))

ОООО класс- джинсики- хороший мотиватор))))

молчу )))"не поминай пельмень в суе"
тсс.

молчи молчи ........я никому не расскажу )))))) это секрет будет наш!!!

девочки 4 день)) чувствую, как таю)) уже личика щечки уходят)
диета, конеш, супер!!))))

думаю на след. недели в бассеин пару раз сходить)

девочки,а я нарушила,ну не выдержала вчера!так что сегодня снова первыйдень!ахаххахаааа)))