от 20 до 28 кг за месяц...-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 2Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
Настена Шамина ...в красном . но блондинкой никогда не была *)
avatar
моих тоже нету, стыдно)
avatar
ыыыыы Марина , ну хоть что-то я угадала))я просто по памяти)))
avatar
мне тоже стыдно . но есть *)))) решила норм. есть . купила норм. продукты и пофиг ближ. 2 нед. на вес . пусть организм привыкает к норм. образу, а не к диетам от которых стресс
avatar
Марина,а можно посмотреть...?
avatar
ооооооооо точно точно)))))) именно эти фотки я и имела ввиду ))))))
кстати у нас одинаковый рост))) но я при 64 кг выглядела больше((( хочу тоже 55)))
avatar
55 очень хочу .просто очень преочень *))) но знаю - диеты дают только врем. результат
avatar
хех.....как не крути...нужен спорт и правильное сбалансированное питание))
avatar
дЯ *))) счас думаю о завтраке - овсянка , творог или сыр ?)
avatar
я готова всю жизнь на диете просидеть!! самоубийца блин(((

овсянка))))
avatar
Марина,очень красивая! ;)

я вот так же примерно выгляжу в плане фигуры,только рост больше.
дай нам сил похудеть О:-)
avatar
АГА ...ножки вообще худенькие))))

АМИНЬ ;)
avatar
спасибочки девченки *) да . силы пригодятся . и 44 размер одежды будет висеть в шкафу *))))
avatar
у меня вообще 46-48 %(

мне понравилосЬ:

Не обманывайте сами себя. Это только осложняет ситуацию. Не будьте зависимы от чисел. Если всю неделю вы сидели на строжайшей диете, а весы показывают то же, что и в прошлый раз, не огорчайтесь, возможно, это, например, литр воды, который вы недавно выпили. Цифры на весах — это всего лишь информация о вашем теле, такая же как давление или уровень сахара в крови. Узнав, сколько вы весите, вы не станете хуже как человек и личность.
avatar
оооо какие слова))))) сплошная психология)))но когда читаешь- соглашаешься, а когда на деле, что-то прям клинит в голове ((
avatar
купила черного шоколада дозированного . если совем припечет буду по гр. 20 есть , чтоб потом не сорваться на торты
avatar
а мне вот сейчас хочется чего-то съесть :D
%(((
а на часах у нас 22.23....мдя....
avatar
у меня 00:23 и мне как ни странно ничего не хочется))))
Оля ты же не будешь ничего есть!!!????ты сильная, попей воды или чай зеленый))
avatar
Olga Kosheeva иди лучше спатки *)
avatar
девочки,наконец-то первый день подошел к концу!ура!хочется кушать,но ужин у меня был в 6 часов!так что сижу и пью чай)))))))))))так хоть голод не чувствуется!первый день,а такая легкость во всем теле появилась!супер!
avatar
ахах- почему я не худею???? я все так же делаю))))) кроме чеснока(у меня от него желудок болит((( я чай зеленый ведрами пью))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.