от 20 до 28 кг за месяц...-2

Хорошо что я не одна)))
Я тоже держусь есть не охота)))

У меня большой вес это мой большой секрет))) Я когда скину напишу)))
Вес измерю только в воскресенье... А то я блин живу на весах)))

Да у меня тоже не маленький вес(((( Но не чего, мы справимся!!!!!!!

девочки я то же с вами сегодня первый день)) все получиться главное захотеть))

И я снова первый день....(((

Второй день. 8:30 завтрак: 2яйца, 1/2 апельсина, кофе. 14:00 обед: вареная куриная грудка без кожицы, лук.

Подскажите, плз, а то что я лук с курой кушала это плохо?

Точно не смертельно)))

Это хорошо, но хотелось бы знать, не придется ли мне начать сначала из-за лука, или он все таки не так важен?))

и я первый!=)

а у меня вопрос к тем, кто сидел на этой диете. девчонки, не вернулся ли вес после нее? я конечно понимаю, что если после диеты начать объедаться, то разбухнешь сразу же, но все- таки, как после нее питаться, что бы все было ок?

Ольга Альбертовна Юдина, просто больше так не делайте, я думаю.

АЛИСА красотка ЭЛЛИПС, здесь было несколько человек кто сидел год назад. Говорят вес не вернулся у них.

у меня вернулся(((( Но я потихоньку набрала оборот в еде и стала опять много есть((( Вот сейчас вообще решила выбрать на всю жизнь правильное и в маленьком кол-ве питание)))

Но не чего, вы снова сбросите!!!!! Девченки, как первый день???? У меня более-менее, ела очень мало, на ужин съела маленький, очень, кусочек мяса, но.... выпила бокал вина, сегодня просто повод есть))) А так писали, что вино можно!!!! Но одно не очень((( ЕСТЬ ОХОТА)))))))

Вечер добрый) Сегодня был первый день. легко прошел) надеюсь все пройдет гладко!!! Вес 78 кг рост 175 см.

первый день вроде без жертв, голода не ощущаю, надеюсь, завтра будет не хуже )))

А я вот вечером совсем даже и не маленький кусочек мяса съела, просто есть хотелось, наготовила от жадности)))

И я от жадности помногу мяски готовлю, но осиливаю, грамм 200))

А вино правда можно?

Ужин второго дня: 2 яйца, салат(огурец, помидор, салат, соль), апельсин.
Объелась)) Мне вообще эта диета какой-то чересчур сытной кажется))

Третий день. 8:00 завтрак: 2яйца, 1/2апельсина, кофе.

сегодня второй день. муж вчера хомячил и пиццу и шаверму все это запивал медовухой, но я ни ни ..мясо запекала в собственном соку, вкуснотень))
вес большой, надо хоть как то выдержать недели 2.. силы воли вообще нет(

15 день.
Завтрак- 2 груши, 1 яблоко; обед - 2 груши, 1 яблоко, 2 киви; ужин - 1 груша, 1 яблоко; после еще перекусывала - 3 яблока.
Вчера была такая радость освобождения от яиц)) объелась так, что не захотелось сегодня взвешиваться.

В начале в коментариев и обсуждений, девченки написали, что можно, 150 грамм)))) Не сладкого!!! А так в диете не чего не сказанно, ни противоказаний, и то что пить можно!!!

мне кажется если б можно было б спиртное, то оно было бы приписано к этому списку;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара.
Да и месяц без вина - это не срок, можно и обойтись. Хотя, дело каждого...
я вот по томатному соку скучаю, а здесь тож нет "противопоказаний" для него, а ккал всего 14 в том кот я пью. Но воздерживаюсь как то :Р

Аня Alfarа ск. отвес ?

Марина brestochka Таучелова, вчера 8,5 было. Сегодня не взвешивалась - завтра взвешусь))