от 20 до 28 кг за месяц...-2

4й день. Настрой боевой) прада сегодня лечила зубы получилось только позавтракать и сейчас поужинаю.. надеюсь обеденное манго меня простит)))

17 день.
4 груши, 3 яблока и 3 киви в течении дня. Не взвешивалась, завтра взвешусь=))

подруги говорят что похудела сильно))

4 день кончился)) уф.. все просто.. и приступы не мучают)

Окончание пятого дня. Ужин: салат, 1апельсинка.

первый день прошел успешно!:))

только взвешиваться не решаюсь:)

день пятый, мандаринка, 2 яйца и чай) на обед вареная брокколи и яйца, я их лопаю с удоврльствием, т. к люблю... на ужин рыба, думаю как приготовить....

Таааак,у меня снова сегодня первый день!мне аж стыдно((дольше 4 дней просидеть не могу!постоянно срываюсь на сладкое;-( Что же делать!??(((

18 день.
вчера была на завтрак рыба, на обед рыба, на ужин тоже рыба))) Часов в 12 мне аццки захотелось есть, а рыбы уже не было. Скушала 2 баночки печени трески, предварительно тщательно промытую мною под водой и избавленную от масла))
Взвешиваться опять не захотелось сегодня)

Девочки, а что вы едите из вареных овощей???

Кукурузу отварить можно??

зеленый консервированный горошек! самое оптимальное!!

Anna Yevdokimova, я отваривала морковку и свеклу))

угу.. ну а все таки кукурузу то можно?? она так зазывно лежала на прилавке... и я о ней мечтаю))

мне кажется что ничего страшного не случиться если вы ее съедите разульку)) но я б лучше сама ее отварила еще раз, или промыла хорошенько, потому что они часто когда варят сахар немного добавляют - что б вкуснее было.

ооо!!! отличненько спасибо)) побежала за початком))

Вообще-то, кукурузу, как и картофель, и бобовые на любой диете не желательно)

ну да, но тут все равно овощ, да и 1 раз. А в какой то из дней даж фасоль надо было кушать. Мне кажется плохо не будет. Главное не увлекаться.

Шестой день. Завтрак: 2 яйца, 1/2 апельсина. Обед: виноград.

Сегодня в первый раз взвешивалась. За время диеты прибавила килограмм, хотя единственным нарушением был лук, который я один разочек добавила к мясу. Досиживаю седьмой день, и если не начну сбавлять, перехожу на кефир(((((

Ольга Альбертовна Юдина, может вам не подходит эта диета %) раз прибавляете. Я вот на гречневой сидеть не могу. Все худеют, а я жирнею. Это конечно оч странно...

кстати, виноград на диетах тож не рекомендуют, пч сладкий :Р

Аня, у тебя 3 группа крови? Если да, то из-за это ты от гречки поправляешься

Я знаю, что нельзя виноград)) Но я думаю, что скорее всего просто мне эта диета не подошла. Но до завтра еще потерплю) А вдруг...))))

Ксю ♥ Шелупец, да нет, вторая. Не знаю почему пухну от нее...

За 4-ый день еще минус 0,5 кг..Итого за 4 дня - 3 кг...Сегодня заканчивается пятый день.Кушать не хочется, воодушевлена первыми результатами.

Аня, ну хорошо что ты себе подходящую диету нашла, на которой хорошо теряешь лишний вес :)
а я вот никак не могу на нее сесть, не могу без шоколада и все.

Ксю ♥ Шелупец, я недавно вычитала диету в журнале, написано за 3 дня 1,5-2кг. В день не более 8 чашек кофе и не больше одной плитки черного шоколада(80%какао), и так 3 дня))

Ольга, я на нее послесавтра как раз собиралась садиться))) просто завтра у подруги Днюха. Но мне нужно минимум 15 кг скинуть, это для начала. А эта диета на долго не расчитана) ноя все равно хочу черный шоколад заменить на молочный..не знаю будут ди от этого результаты...