от 20 до 28 кг за месяц...-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 2Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
Екатерина __losted_dream__ Козина, я ничем не заправляла. Даж мыслей нет: масло нельзя, майонез или сметану подавно... Я вообще все с соевым соусом ела.
avatar
Да я вот тоже соевым заправляю, спасибо, я просто думала может есть альтернатива, яблочный уксус или тыквенное масло
avatar
ну, там написано ведь сразу, что:
- Нельзя добавлять масла и жиры.
avatar
Девочки, а какой сыр обезжиренный вы кушаете?
avatar
Anastasiya ๑۩۩๑ Queen, тут проблему с сыром уже много обсуждали. Я ела 17 % сыр, как и многие. Кто то вместо сыра ел обезжиренный творог.
avatar
Отлично)) Я просто купила сыр сегодня. в нем 17 % жира. Я подумала, что это многовато...ну нормуль и ладно))
avatar
21 день. Съела 1,5 кг красных яблок))
с сегодняшнего дня начинается питание похожее на нормальное)) посмотрим что получится))
avatar
ах, да)) за 3 недели 10 кг=)
avatar
Аня Alfar, какая молодец, тоже ожидаю этого результата!!)))

Отчитываюсь: За 7-ой день вес сдвинулся на - 1 кг.. Итого за первую неделю - 4 кг..Очень довольна, продолжаю соблюдать!

Всех девушек с нашим праздником!)))
avatar
ТРетий день. -500 гр еще...что-то у меня видимо медленно все протекает(((
С праздником!
avatar
блин, то ли из за праздника, то ли что, но так кушать сегодня хочется, ужас(((
avatar
блиинн.. чет я подумала... хватит мне 10-ти кг. Я и так уже отлино выгляжу. Пойду съем че нить и шампанского выпью.
avatar
да, Анют, ты хорошо постаралась на этой диете)
я помню ты обещала конечные фотки скинуть))) до и после) может завтра скинешь?
так как сегодня праздник и не до этого сейчас
avatar
ок, только сфоткаться сначала надо=)) на днях сфотографируюсь, скину сюда и ссылку в этой теме напишу))
avatar
Аня Alfar вспомни как тяжело уходили эти кг . надо удержать вес, а то эта диета будет зря. Пару минут счастья в еде не стоят нашей красоты и хорошего настроения
avatar
А я сегодня кусочек торта съела. Думаю, ничего страшного не случится.
Сегодня праздник, наш праздник, нам можно!=)))
avatar
выпила бокал шампанского, съела пломбир и 2 зефирки. Беее. От сладкого тошнит. Чет оно мне раньше не казалось таким противным)) я то думала что готова всю коробку уплести, наивная, вторую зефирку прям буквально чуть ли не силой в себя запихала))))
avatar
Тааак...слабовольная я как бы не храбрилась вчера и позавчера! вощем завтра опять все сначала)) а по поводу сладкого согласна что кажется съешь все вместе с коробкой и зефирки и все остальное, а оказывается... что не особо то и вкусно.. вобщем считайте меня коммунистом)) начинаю все сначала)
avatar
Я завтра еду в германию... и как вернусь! тоже сяду на диетку. А то праздники и госы отразились. а лето все ближе и ближе
avatar
Привет девочки:) я вот тоже сегодня села на эту диетку. . .от ваших комментариев аж стимул такой, класс! рост 167, вес 75кг:) буду рассказывать че по чем! надеюсь с вашей поддержкой все 28 дней отсидеть:)
avatar
У меня беда!!!!
4-ый день и о боже...+1 кг 500 гр.....(((((((((((
Еще сегодня начались месячные...а вчера на 8 марта съела маленький кусочек тортика...
девочки, с чем это связано???((( я расстроилась
avatar
Anastasiya ๑۩۩๑ Queen, с тортиком ты конечно зря. Может потом все после месячных нанешь?
А на счет +. У меня где то на первой неделе один раз тоже было +1 кг. Это было когда я вместо вареной фасоли съела баночку консервированной. Но в целом не повлияло. Если конечно будет систематично, то лучше на другую диету.
avatar
Снова я не хочу все начинать((((
Продолжу дальше....досижу эту неделю, а там посмотрю как результат будет.....
Спасибо, Анют

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.