от 20 до 28 кг за месяц...-2

25 кг это вполне возможно. видимо у Оли не широкая и не тяжелая кость.
я потеряла 9 кг, но только за 3 недели. потом слетела(
Олечка, расскажите, пожалуйста, а как Вы сейчас стараетесь поддерживать стабильный вес?? что кушаете??
Заранее спасибо за ответ!

соль немного совсем!!!часа 3 с перерывами минут 20.
стараюсь не употреблять жирное,сладкое,жареное.с завтрешнего дня опять хочу сесть на эту диету!!!!!!хочу до 40 кг похудеть,рост 160...вес щас где-то 55.

просто я уже привыкла к этому образу жизни.

у вас железная сила воли, что тут скажешь, вы яйца с желтками ели?
да вы и так худенькая такая (судя по фотке) куда вам худеть

я вобще только желток ела.т.к я не люблю белок.до 40 кг строго.

Оля, почему нельзя? Нигде в рекомендациях не написано, что СОК не желательно употреблять. Написано, как можно больше пейти воды, чай и кофе без сахара, можно даже газ. напитки низкокаллорийные

Анастасия, потому что в соках есть сахар и лишние углеводы, которых нет в воде и зеленом чае.

вот и ответ.

:)
вот блин, все знаю, все понимаю, а выполнять - лень... обидно.... :)

почему лень?((

Я схожу с диеты. 2 недели мучений и все в пустую. Вес стоит.
Видимо, эта диета не для меня.
Перехожу на другую.
Всем удачи!

Оля, не знаю... я на этой диете за 6-7 дней срывалась 2 раза, а на английской только на 8 день и потом тут же сошла с нее... На ПП худеется слишком долго, а мучений (для меня) много... =) Вот думаю на английскую сесть что ли... Она мне легче идет.... :)
А на счет остального знаю что и когда можно есть/пить, но как-то не соблюдается.... =)

Анастасия, вес-то стоит, а обьемы как? Не может быть такого, чтобы ни на 1 см не похуделось и ни на 100 грамм не похуделось... Если так, то значит Вы сачковали или неправильно что-то делали... :)

девочки, что такое ПП?

Правильное питание)

Здравствуйте, девушки!Сегодня 15-ый день диеты, самочувствие отличное,кушаю фрукты сегодня))
Отчитываюсь: за 2 недели диеты(из которых спорт - только последние два дня) - 5 кг.Последние 0,5 кг ушли как раз за 14-ый день.Я думаю, неплохой результат.Если за оставшиеся 2 недели скинется еще столько же, то буду счастлива очень)))

здравствуйте!я сегоня к вам,буду бороться с собой),если получиться...(

с завтрешнего дня я с вами....
надеюсь сбросить 10-20 кг до 12 апреля =).....

и я с завтрешнего)))))))))))надеюсь до 40 кг похудеть))

#2545
Екатерина Иванова что-то мало оч скинула..((((наверно просто спортом не каждый день занималась...я просто каждый день занималась тогда....

и я снова сажусь. завтра - старт...))
хочется сбросить 10 кг

УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!! :)

...а мне 15 кг))))

ого. ты молодчинка.
что же от тебя останется?
а я не знаю как себя снова переубедить, чтобы не слететь....

ну что-то останется))))))))))но вся грудь наверно пропадет))))мне тож лень сесть...но думаю надо)))))))))))))))))))))))

надо!! сама понимаю))))

а ты набрала вес после диеты??
ко мне 1 кг вернулся((