от 20 до 28 кг за месяц...-2

Скажите,а можно котлетки из фарша готовить в пароварке? Кст а на второй недели тоже фарш можно?

екатерина, можно!)
девочки с завтрашнего дня с вами!!!! мои параметры:
вес 80
рост 164
надеюсь хотяб десяточку скинуть)
кто с завтрашнего дня со мной????;)!!!!!!

ночи доброй. за плечами третий день)) все замечательно)) а главное легкость... ммм...)

2 день)

Девушки, я в расстройстве...вес стоит...за вчерашний 17-ый день снова ни кг....Ем мало,соблюдаю строго,упражнения делаю и проч...Но стоит...Сегодня уже 18-ый..Бросать диету очень не хочу.Единственное,воды не так много пью..

но водички надо пить по 2 литра в день причем не чая ни кофе а именно воды) а по поводу веса не переживай)) у всех так в какой то момент вес встает. он скоро опять на спад пойдет!! этот момент просто перетерпеть нужно! это может даже до недели занимать!

а как по поводу объемов?? уходит?

ogooo! i kto zhe na ney stolko sbrosil??!!! po kg v den')?

Только что просмотрела комментарии с начала...у кого как вес уходит..кто-то и при 85 и 7 кг не скидывает, а кто-то с 65 сразу 10 скидывает..

Anna Yevdokimova, аж повеселела от Ваших слов))))Да, буду пить больше воды.По см ушло где-то по 3 с талии и бедер.И 5 кг за 17 дней диеты...
Хотя впереди еще 11 дней..надеюсь, 4-5 кг еще скинуть..

ой как здорово! это уже результат!! и очень даже неплохой!!

я взвешиваться буду только в конце диеты) не люблю это все промежуточное.. переживать))) но визуально мне эта диета оч нравится)) и тяжесть вся пропала) прям летаю))

Екатерина Иванова ведь то что показывают весы знаете только Вы ;) для меня важнее как я выгляжу нежели сколько я вешу))

а если масло нельзя,то с чнм же салаты то делать?

тут девушки добавляли немного уксуса яблочного))я его и не добавляю,ем просто смесь овощей без заправки))

Anna Yevdokimova, да,для меня тоже...Поэтому больше ориентируюсь на см, а точнее их соотношение))))

Катеринка Серебрякова можно салаты заправлять соком лимона. тоже вкусно)

Екатерина Иванова правильно))) а то с этими килограммами одни нервы)))

главное..что соль можно))

а если оливковое масло?оно же не такое вредное?

нет,масло категорически нельзя во всех его проявлениях)))если только на тело для массажа)))))

Как обычно, отчитываюсь: вес стоит всю третью неделю, сегодня уже пятница...Осталось 10 дней сидеть, ну хоть бы сдвинулся...Сейчас буду упражнения делать,обруч,скраб,массаж и тп..по стандартной программе уже)))

вот и четвертый день диеты наступил =).....

3 дня диеты:
вес до 73.200
вес после 69.900
итог 3.300 за 3 дня юхууууууу.......... =)

пятый день. все также не взвешиваюсь. но по одежде уже немного заметно.

Екатерина Иванова потерпи еще чуть-чуть) он еще покапризничает и вниз пойдет! дадада)))

что то сегодня как никогда кушать хочиться... творожной запеканки хочу((
5 день 3 неделе... кг остановилиь но ноги продолжают худеть... уря...
но есть все равно хочу(

Да, я вот тоже хочу чего-нибудь молочного...))

Девушки, я уже в таком стрессе,что вес стоит на месте и см не уходят...сегодня 6-ой день 3-ей недели....получается,третья неделя пока безрезультатна!

Если завтра после грушевого дня опять ничего не уйдет, тогда я буду просто в бешенстве!!!!)

Уже возникают мысли бросить диету и сесть на кефирную..или йогуртовую и тп..Потому что результатами совсем не довольна.Я даже кушаю до 18 часов,занимаюсь и проч...

Ладно, завтра посмотрим...полностью третью точно отсижу..всего-то 2 дня осталось.

Катюш, я тоже бросила эту диету, потому что вес стоял и объемы не уходили. Я села на яблочную диету, хоть и моно диеты не очень полезны, но недельку можно посидеть. Я скинула 5 кг. Но зато после этой диеты, на которой ты сейчас сидишь, начинаешь к еде относиться совершенно по другому)

Anastasiya ๑۩۩๑ Queen ты 5 кг на яблочной скинула или на этой??))

4 день 1 недели)))объемы уходят)))))))потихоньку))))))))))))

Сабина Sabina

5 кг на яблочной.
А на этой я скинула 2, потом набрала 1. Потом вес встал. И я бросила. Диета не для моего организма просто.