от 20 до 28 кг за месяц...-2

Привет, девчонки :)
С сегодняшнего дня пью только кефир - срочно нужно сбросить 20 кг. За последний год оч.поправилась. Поддержите, плиз, что-бы было легче и не сорваться. Пишите в личку. Спасибо :)

Блин девочки))такая клевая диета(если на самом деле сбрасывается 20 кг)но я пока сижу на раздельном питании.как думаете стоит мне переключиться на эту??

это не кг, а фунты

а эта диета разве не раздельное питание?вроде похожа))

если вес от 70 при росте 160-165, то,наверное, 10 кг потерять можно..

всем советую!!я на ней 25 кг скинула!!!!!!!!!!!

Олечка, это за 28 дней такой результат или за несколько раз и с какого веса????)))))

)))))за 4 недели.с веса 80 кг.

ну я еще занималась спортом каждый день(скакалка+круг+качание пресса)

Оля, а твои фото есть в альбоме До и ПОСЛЕ? если нет, можешь выложить?) а то это как-то за гранью фантастики...)

были.но все стерлись с компа((((кода переустанавливали винду(

почему фантастика????помойму это реально!!!!!!!!!!!!!!!

Вик, ты думаешь что если увидишь фотографии то непременно появится сила воли??

силу воли нужно вырабатывать)))

и я про то же)) что фотографии может и послужат толчком, но на долго их не хватит, к тому же в группе хватает фотографий для стимула)))))

Всем доброе утро!Насчет 25 кг - не слышала. но вот знакомая мамы похудела на 18 кг, при начальном весе в 80 кг.

Отчитываюсь: за 13-ый день без изменений(всего -4,5кг), но стала крутить обруч, качать пресс, поэтому тело подтягивается, и уходят см.
Сегодня почти половина диеты)))
Если взять во внимание отзывы начальных страничек, то вес на второй неделе стоит. Ну что ж, будем надеяться на 3-ью)))
Как результаты?

ну я сама похудела на 25.не буду ведь врать.щас вешу 50 с чем-то.

я ни в коем случае не говорю,что это обман.Просто написала,что 18 вполне реально,поэтому 25 тоже вполне реально

Насть, неа)) просто люблю смотреть такие фотки)))) самое нереальное, что я видела в этой группе - это как девушка Катя сбросила за год почти 40 кг с помощью ПП... :) И вообще, есть у меня сила воли, ток она где-то прячется!))) :-Р
Просто не верится, на ней вроде бы никто не скидывал так много за такой короткий срок (из тех девушек, которые сидят здесь), только если их вес превышал 90 кг... :) Поэтому и интересно)

пора уже не чужие смотреть а свои выклыдывать!!!
похоже глубоко сила воли запряталась, она на тя обиделась =Р
вообще на любой диете можно много сбросить, только все это индивидуально, все зависит от организма , первоначальных данных и строгости соблюдения диеты естественно!!

День третий -1 кг.

свои пока рано)) 1 размер - это не геройство...))) а вот вдруууууууууууг ко дню рождения и второй скину - тогда уж можно и выложить...)))

попутного ветра!!

Девочки, а можно сок мультифруктовый пить?

нельзя.

Оля, такой результат у вас, впервые слышу, что за месяц кто-то скинул 25 кг,такая сила воли, а вы соль употребляли? строго придерживались? ск.часов занимались спортом ежедневно?