от 20 до 28 кг за месяц...-2

Молодец! Поздравляю) А я только завтра начну.

да конечно не ем))) попила теплой воды и хорош ))

оооооооо Умница)))

я поняла - мне подходит стиль питания по Протасову , все что я люблю и хочу есть *)

ой там такая длинная диета)))потом еще вроде выход!!!!

зато практич. нормал. еда ) у меня мама на ней сидела .
овощи. яблоки.молочка.1 яйцо .
тем более я к мясу равнодушна...рыба да *)- но 3 нед. вроде и рыба есть *))) и вкусно и полезно. главное не думать, что это диета, думать, что это стиль жизни *)))

вот че нашла................ почему мы едим вместо того чтобы пить???
Потому что пища дает организму энергию. И потом, гораздо приятнее основательно покушать, вместо того чтобы выпить стакан обычной воды. Тем не менее, именно вода обеспечивает мозг энергией, а не съеденная шоколадка. Дело в том, что вода способна поставить мозгу энергию гораздо быстрее. Однако из-за своей невежественности никто этого не знает и люди продолжают поглощать еду в больших количествах.

будем больше пить . я пью воду с лимон. соком

ну она так и есть что-то вроде образа жизни, мне кажется совсем на диету не похожа- система какая-то))

Марина,а сколько мама скинула?

она в пищ. пристрастиях как и я *) села на нее неосознанно , т.к просто мы любим эти продукты . и легко сбросила 7 кг., счас как только "распустится" -- Протасовка для нее свет в окне . и не вредно и по тихоньку , но худеешь и стресса нет

а там я понимаю овощи сырые и сыр в любом-в любом прям количестве???

нет,все таки не выход диеты эти.....

все,я спать,девочки
спокойной ночи.

1.2 нед. --3 яблока. сыр.овощи.+ молоч.прод. с 5% жирн., 1 яйцо
на 3,4,5 нед.тоже + рыба , мясо...
просто я так и ем ... каши особо не ем. мясо не ем. я яблочная плодожерка и люблю мол. продукты . но минус конечно в отсут. супа

спок.ночки *)

спокойной ноооочки))

кста-хорошая похоже диета))

назовем это стилем жизни...меня напрягает слово диета ...созд. куча ограничений *))))

вот опять психология!!! все в голове!!

конечно *)))) выкину весы и буду готовится к весне *)

это правильно)))))

Я с завтра начинаю)))

Значит, вместе будем начинать))

13 день на исходе. Как же круто кушать фрукты ^^

ох. я тоже от сегодня решилась)