от 20 до 28 кг за месяц...-2

воооооооот , а я не знаю))) поэтому обхожусь без этого)))

)))ну-с,большой город предполагает где-то поесть или встретиться с друзьями-коллегами )

понимаю понимаю- без этого никуда к сожалению ))

Аня Alfar у меня 8 день. завтракала в 7 . а счас обедаю в 6 . ужин... наверное хватит одной морковки . Пары , зачеты и нереално было пообедать , не знаю как выдержать эти яйца . стараюсь , чтоб в день макс. 2 было . но не 4 и не 6 . Вес стоит (

Девочки я вам больше скажу - я проверяю кафе , рестораны , супермаркеты , базы, холодильники (все , что связано с едой) и поэтому мясо для меня это жесть . (только рынок и только знакомые).
Olga Kosheeva - здоровое питание - это самая реальная вещь . но я уже решила досидеть раз взялась . если не "жрать" после этой диеты вес не возвращается

Марина brestochka Таучелова, да, с ними жесть. Но я только последние 2-3 дня от них мучаюсь - не лезуь уже. А до этого вроде нормально было. Сегодня еще поужинаю - отмучаюсь, завтра-послезавтра с ними тока завтрак, так что не напрягает, а потом их вообще 2 недели не будет. Так что отмучалась пости)) Тебе тож, главное эти 2-3 ацких дня выдержать, у нас все получится ;) у меня вчера-сегодня чет тож не сдвинулся)) но такое уже было, мне кажется потом на фруктах опять пойдет))

яйца еще не "достали ", но фруктово - овощной недели жду *))))
у меня еще сессия и по выходным ... но я молчу - никому не говорю, что на диете. хоть и прописано мясо , ем курицу ....
решила не взвешиваться , а то огорчаюсь (
ты там держись .... а то меня коменты девченок (см.выше) срывают на здоровую еду . должны остаться посл. могиканы )

"я попробую ее такую же оставить,только без яиц ежедневных,а хотя б 2 раза в неделю их....а на утро неееемного овсянки совсем с апельсином, получается почти правильное питание,посмотрим,что будет" (эт я выше писала...
как думаете,что-нить будет? в смысле похудения? :)

а так я никогда и не "жрала",просто моя слабость-сладкое (((

Марина, да комменты выводят из равновесия))) Но я так думаю - 8 кг это уже результат, даж если вообще больше не уйдет)) хотя думаю что уйдет. Ну, я плюс еще спортом совсем не занимаюсь, дома сижу. На улице толькко 3-4 часа в день гуляю. Да и в обморок не падаю)) просто от слова "яйцо" хочется вывернуться))

а яйца реально достали (
кудах-кудахт )))))
объемы уменьшились,джинсы падают,вес только минус 2 и тяжело как то в животе на этой диете мне....

Olga Kosheeva, а ты попробуй, хуже то не будет в любом случае)) хотя я б наверно без овсянки бы обошлась в твоем случае.. Там же углеводов мало это время с яйцами, а в овсянке достаточно.
Если получится - отпишешься, вдруг твой опыт кому то еще поможет)

Аня Alfar,ну Вы вобще герой!!!!!я бы не смогла так продержаться %))))
так что уж держитесь до конца!!!!)))

Девочки простите если комменты не в тему и демотивируют )))))) не сознательно))) Хотя я только ЗА эту диету)) а без яиц вообще не могу жить(((
у меня срывы тоже только на сладкое(((

Аня Alfar,да я думала об этом...наверное творог с утра немного есть с апельсином-эт я люблю =)
попробуем-с :)
просто обед-ужин отличный в этой диете-но вот завтрак.........(

сладкое мой наркотик ......могу отказаться от всего кроме сладкого .

надо ...надо...досидеть. Крышу срывает - хочется есть . + весь день на ногах и активно . я бы лучше на такой диете дома и чтоб все по расписанию, а не так как я - есть в 8 вечера

да я тож так ем поздно. Сейчас вон 8 вечера, а я только пообедала, значит ужин не раньше 10)

Olga Kosheeva, ага, мне кажется что с творогом лучше уж чем с овсянкой)

Марина,держитеееесь!!!!!!!
будем зато стройные и красивые и накупим платицев и юбочек красивых >_<
я как об этом думаю,сразу мысли о булочках и шоколадках в сторону отходят ))))

итак я завтра продолжаю(заново не буду начинать,я сегодня тока на мармеладку в обед всего лишь сорвалась)))

то же самое меню,только утром 100гр творога или сыра домашнего(чередовать буду)с апельсинкой и кофе

УДАЧИ,девочки,уже через 2 дня-ВЕСНАААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!йхууу!!!!!!

поддерживаем др.друга , не теряемся . а то тяжеловатенько *)

а я вот почитала почитала и кушать захотела((( но не буду ))

да ладно?
я когда на сайт захожу,сразу аппетит пропадает =))))
НЕ ЖРАТЬ! гг)))

вы просто красочно про здоров. питание написали , я решила .... пойти конфетку скушать (по правильному), кучу отговорок нашла - чего мне не сидеть на ней . а потом подумала про красоту, одежки, и пью кофе ...чтоб не есть *)

нееееееее ну я когда тут сижу я тож не ем))) время так быстро бежит))))
но разговоры аппетит нагоняют, я держусь)) Я сильный,я справлюсь =__= правда правда *самовнушение*

у меня статус счас - я сильная , я смелая , я смогу ))))
знаете такой анекдот ?:
Захотелось вороне с гусями на юг полететь. Подлетает к ним и говорит: гуси, возмите меня с собой!
Они ей:
- Ворона, лететь далеко, через море, ты не долетишь.
- Я сильная, я смелая, я долечу!!!
- Ну смотри, ворона.
Полетели. Летят над лесами, полями - ворона к клину пристроилась, летит вроде. Прилетают к морю. Гуси ей:
-Ну, ворона, ты как? Впереди море, остановок мало, лететь долго, ветры, шторма могут быть, может откажешься?
- Я сильная, я смелая, я долечу!!!
Ну ладно. Полетели.
День летят, другой летят... долго летят.
Смотрят, отстала ворона. Скрылась за горизонтом...
Наконец прилетели гуси на берег - кончилось море.
Сели на бережку, травку щиплют.
Тут один поднимает голову, смотрит:
- О, ворона, живая!
И правда ворона. Летит, еле крыльями машет, всклоченая, как пожеванная, перья слипшиеся, замусоленные, язык из клюва на плечо висит. Буквально добегает последние метры по воде и плюхается на берег, как подкошеная.
Подлетают к ней гуси, наперебой восхищаются:
-Ворона, ну ты сильная!
-Ворона, ну ты смелая!
Ворона, заплетаюшимся языком:
- Да, я сильная, я смелая... но на голову ебанутаааая!!!

СОРРИ ЗА ЦЕНЗУРУ , ИЗ АНЕКДОТА СЛОВ НЕ ВЫКИНЕШЬ *)))

ахахахахх- классный анекдот))))) вот это сила воли!!!!!