от 20 до 28 кг за месяц...-5

Я тоже выдержала. Правда почему-то все продукты которые нельзя, сразу очень хочется. :-)

Вадик AND ONE Малов а ты скажи другой способ как похудеть?

Софья,оч жаль что вы прекращаете диету)по-моему из тех кто на 3 неделе сидит осталась я одна)

кааакже трудно начать=)))) у меня первый день, завтрак пропустила, на обед груши

Мария, и как у Вас успехи?

Я не взвешиваюсь,но так примерно 4 кг за 2 недели ушло,это мало,в прошлый раз я просидела 3 недели и кг на 7-8 похудела

У меня тоже ПМС-жру как собака! потом начну обязательно! Девченки вы держитесь вы ведь хотите стать самыми классными!

у меня тоже скоро 3-я неделя пойдет.че-то я 3-й день не хочу ужинать,зато завтрак жду не дождусь.

а меня почему то потянуло на БП с майонезом и вредные слойки из уличных палаток. Короче на все отвратительное и вредное. Утешаю себя мыслью что я не последний день живу, что это закончится, что когда нибудь я смогу слопать какую нибудь гадость. Стараюсь держусь.
Зато потерпев чуть чуть я буду стройная. и влезу опять в 42 размер.

2й день без сбоев,запекаю курочку.Вчера правда поужинала в 6,а легла часов в 12,съела морковку вечером и чашки 2 чая выпила,помогает!)На ужин салат,не знаю позволять себе тост,или лучше не стоит,он вкусный такой,хочется сразу второй скушать!боюсь сорваться!)))Кстати тост я в прошлый раз делала из диетического хлеба с отрубями,просто в тостере поджаривала.Не грешно?))

Марина Чинейкина
а вы думаете что если на весах станет на пару кг меньше то будете выглядеть намного лучше???....чтобы хорошо выглядеть надо не худеть, а снижать процент жира, а это разные вещи

Вадик AND ONE Малов а что по Вашему означает похудеть?

Как не печально но он прав(((но пока сами не обожгемся-не поймем...
только правильное питание и спорт имеют вобще силу в этом всем остальное только трата здоровья по большому счету...ну эта диета еще норм впринципе...сбалансированая...

Девочки,что с тостом то делать?

Просто диета эта помогает меню свое создать! Типа утром нормальный вполне завтрак, обед тоже ничего и овощи и мясао и кура! Отсутствуют только крупы и хлеб! Но думаю на месяц можно отказаться от этого!

Julia ღ Stanislavchik, тост нужно съесть... :-D

аха,спасибо,Ольга!)я так и сделала.Ужином довольна.Второй день по приему пищи закончен,теперь только чай,и морковку в случае чего!)как ваши успехи?)

Вот и я поужинала уже, но ужасно тянет слопать еще что нибудь. И почему то вредное. Пока держусь. Смотрю на фото худеньких девушек. Вспоминаю себя 5 лет назад. Вроде помогает.
А еще лучше помогает вспомнить что мне мой МЧ сказал недавно : ты, когда мы познакомились, лучше выглядела!!!

покушала тушеных овощей-нифига не наелась(

Оль,а какой вес и рост?по фото не сказала бы,что худеть необходимо)
Мария,скушай морковку или попей чайку,мне помогает)

Юля, у меня рост-164, вес-59. У меня кость узкая сама по себе, я всегда худой была. Но щас на узкой кости наросли куски жира.
В одежде не видно, а вот без нее ужас. И руки у меня здоровые (МЧ говорит что у меня бицуха больше чем у него :-D)
Талия 68, бедра 87. Короче я почти как тумбочка стала. А раньше талия всегда была не больше 61.

вот думаю моркувку съесть)или помидор,у меня сегодня весь день овощи,так что я думаю роли не сыграет что я съем помидор или морковь)

#5346
Ольга Торицына
)))))

#5347
Мария Тяжелова

морковка сытнее будет,ее жевать дольше)))

я 2 раза сидела на этой диете!1й раз ушло за 13 дней около 8кг!второй за 8 дней 4или 5 кг уже не помню!но помогает!не знаю насколько полезно такое питание!если еще и спорт!так вообще отлично!

всем доброе утро)
кушааю яички,2 дня -2 кг)
настрой все тот же,надеюсь высижу до конца...мне это жизненно необходимо)
а пожрать девченки всегда успеем!)
ахаха)