от 20 до 28 кг за месяц...-5

всем привет!!!!а мой результат -3.900 за 11 дней!!я довольна,но хотелось бы и большего)))

Пожрать-то конечно всегда успеем, но хочется почему-то именно сейчас! )))))

мне легче,я сейчас живу одна,и холодильник пуст!!!!И гражданский муж меня бросил(((Но я не парюсь,все будет супер.

да ну брось,сейчас хочется себя в порядок привести,гораздо больше,чем просто съесть какую-нибудь сластенку)

Натьлья,гражданский не беда,будет еще и официальный!)
Держитесь,вы умничка!)

набери в видео

Евгений Гришковец - Настроение улучшилось!

меня всегда радует!!!)

спасибо за поддержку))))Вы правы,сейчас как никогда,хочется привести себя в порядок.А кто-нибудь делает физические упражнения или массаж антицеллюлитный?

не за что)))я пока нет,у меня и так ноги перекачены,даже больше икры,боюсь сделать хуже...,ас сегодняшнего дня хочу начать делать упражнения на грудь,и пресс покачать нужно...
если есть у кого интересные упражнения на грудь,скиньте пожалуйста,
а то за нее я больше всего переживаю...в прошлый раз,когда похудела на 23 кг,она очень сильно изменилась(
нужно возвращать былую красоту!!!

ого!!!!!!!23 кг??????как??????

как,как)))
кушала только овощи,фрукты,и варенную курицу)
за 3 месяца)
вес просто очень большой был,93 кг,когда на весах эту цифру увидела,чуть с ума не сошла,это и было толчком!

а я на 15 похудела.Прошлым летом была 90))))но грудь у меня маленькая,так что обвисать нечему)))

повезло...
а я мучаюь теперь и не знаю,что было лучше огромный зад и грудь подтянутая или маленький зд,и не пойми что))
аха)конечно все не так ужасно,как я описала,но все же)

http://vkontakte.ru/photo-49868_167274548

вот это я в процессе.сейчас вешу 76.7

сейчас еще одну фотку найду мою

а я где то свои выкладывала,но потом удалила вроде)
ты умница!так держать!

http://vkontakte.ru/photo-49868_166898690
это тоже я,только теперь я перекрасила волосы.

умниииичка!Держись!

спасибо.

Девочки, Вы такие красотки!!!! Если нужны упражнения, у меня есть альбом "Стройное тело", можете там что-нибудь посмотреть. Может быть найдете что-нибудь полезное для себя! :-)

страничка закрыта,скинь ссылку=)

Ой, сорри, открыла. :-) http://vkontakte.ru/album24087693_118423414

мяча нет,экспандера тоже,ахаха))

Очень жаль (((

я без них пока справлюсь)

у меня вчера вечером ломка была, очень хотелось сладкого. Пережила это. Сидела с ребенком уроки учила, а когда МЧ сел есть в комнате, я сбежала на кухню чтоб не видеть всего :-D.
у меня к сожалению весов нет, я только на объемы ориентируюсь. С утра встала вроде показалось что похудее стала. НО думаю это самообман.

Да, и у меня ломка, капец как хочется чего-нибудь вкусненького. Но похожу по квартире, попью водички, вроде пока помогает.