от 20 до 28 кг за месяц...-5

с утра думаю ниче страшного кофе с молоком
без сахара ваще же никак
а сахарозаменитель не вкусный

а я, кстати, уже года 4 не могу пить с сахаром и кофе, и чай, ко всему привыкаешь.
Первый день прошел) Вес 60 кг, рост 163 см) Поехали

я тоже без сахара все пью,даже варенныйкофе)действительно ко всему привыкаешь.я страшная сластена,но сначала начала себя ограничивать,теперь вообше не ем.....из сладкого только сосат конфетки 2-3штучки в день.....

И еще вопрос... я ооочень люблю крабовое мясо, его куда-нибудь можно вписать????

там сахар содержиться,не для этой диеты продукт )...так вобще можно иногда но не в эти дни))

жалко, жалко))) спасибо за совет!

с утра думаю ниче страшного кофе с молоком
без сахара ваще же никак
а сахарозаменитель не вкусный

Видимо вы плохой заменитель использовали. Я себе покупаю он не чем не отличается по вкусу от сахара

то же пью с сахарозаменителем и разницу не вижу.Рио голд.

девченки, хочу с понедельника начать диету! Кто со мной? У меня рост 167 вес 72. Как вы думаете сколько получится сбросить?

Аня давай в месте) то же хочу, буди друг друга поддерживать. рост 174 вес 77. первый раз сиддела - 3 недели скинула 5 кг, но нарушала. вернулось 2 - но я ногу ломала.

девочки я сегодня взвесилась утром -2 кг, сижу с понедельника, маловато(

Девушки, кто тут с понедельника решил сесть,в вашем строю прибыло. Я сколько раз садилась, никогда больше четырех дней не высиживала. Сама не пойму, почему. Вроде, и не голодная диета, а все что-то мешало. Я, как тот плохой танцор))))

в понедельник начинаем!!! Будем держаться вместе и все получится!

а я не сдержалась, выпила вина сухого, и бокальчик пива!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
но я решила продолжать......удачи всем))))

у меня вообще нет силы воли(((( в этом моя большая проблема.(((

за 7 дней -4 кг.урааааа))))

ой очень хороший результат!!!

спасибо)

пооооехали...
1й день

девочки я заболела жутко, отодвину на неделю..

Девочки,кто мед кушал во время диеты?Очень повлияло?
мне просто привезли натуральный,такой вкусный...ммм...а я боюсь его кушать(

Julia ღ Stanislavchik я думаю мед утром можно, тем более говорят, что ложечка меда утром натощак лечит язву и гастрит.но сама я не экспереминтирую строго соблюдаю.очень хочу суши, но нельзя((не знаю как выдержу еще 3 недели.давайте друг друга поддерживать!) и отговаривать от всяких вкусняшек)

Ну тогда с утра на тощак буду по ложечке*)
Ты умница,все получится)Суши подождут,никуда не убегут,потерпи чуток!)

я с вас офигеваю
жир из живота и попы не уйдет от этого как можно быть такими неграмотными?

Да, женская логика - это пипец мужской психике!!! Так что Вадик успокойся, и не нервничай. Мы сами знаем что нам нужно.