от 20 до 28 кг за месяц...-8

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 8Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
так личка то закрыта(((
avatar
давай ты ко мне в личку?)
вообщем я тоже с завтра)
avatar
я добавила тебя))
avatar
-6 кг, 2 день 3й недели
avatar
Юль,а сколько весила?
avatar
привет!
2вя неделя началась. за 1ую -2.5 кг (скажу честно, немного нарушала)..
avatar
я вообще сегодня на весах офигела... вместо отвесов привес аж в 600 гр!!! сидишь сидишь на диете, и на тебе бонус!!!
вообщем сегодня 2я неделя пошла... посмотрю может завтра все нормально будет.
avatar
вес ужасен! девочки, я на ней похудела на 8 кг и объемы ушли, а за почти 3 месяца все вернулась обратно! так что нужно выходить правильно из диеты!
avatar
Я тоже один раз с утра, после душа, встала на весы --МАМАДОРОГАЯ!!! УЖАС!!! Привес 1,5 кг!!!
Бегом к зеркалу, может, увижу где прибавилось??? Увидела... Полотенце на голове.... :)))))
avatar
У меня на первой неделе не очень уходили кг, сейчас на 2-ой неделе - лучше стала худеть)
avatar
сегодня 3 неделя))))))
avatar
4 день-1,3 кг....(((МАЛО!!!!
avatar
на какой неделе хоть начинают уходитть КГ!????
avatar
немного нарушала вчера...кофе с молоком выпила....(((((эх!!
avatar
Евгения, у всех по разному.
главное что за месяц результат будет хорошим
avatar
Девочки, самое оптимальное снижение веса - 3-4 кг в месяц! А вы чудес хотите.... Надо же чтобы все равномерно происходило, чтобы кожа успевала подтягиваться...
avatar
В день не может уходить больше 300 грамм жира, поймите вы это! Если не очень много ушло, значит в организме не много лишней воды и уходить будет жир со временем!
И не надо нарушать, это главное правило ЭТОЙ диеты.
avatar
СПаСИБО ДЕВОЧКИ!!)))посмотрим как дальше будет...)))
avatar
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

ЧТО ТАКОЕ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР? Не встречала просто такого?
Если не сложно расскажите...или названия просто есть?
avatar
ну творог это конечно не совсем сыр )))
avatar
по технологии производства ))
avatar
ну а сыр обезжиренный я не видела нигде, только творог

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.