от 20 до 28 кг за месяц...-8

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: от 20 до 28 кг за месяц 8Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
1000 комментариев
avatar
просто я целый год бегала каждый день и все нормально было, а тут такая штука
дышу по технике, через нос
засыпаю нормально, не просыпаюсь

спасибо за участие ;)
avatar
Юль я вот тоже хочу бегать начать! скажи по сколько минут бегала и вес уходил от бега?
avatar
я бы не сказала, что вес уходит прямо сильно, но тело подтягивается неплохо, ножки особенно
а бегаю по пол часа утречком
avatar
я с завтра в тренажерку....
avatar
я по 5км в день наматываю и тоже вес не быстро уходит!!!а тело действительно подтянулось,упругое такое и ноги и пресс выресовываются)))
avatar
девочки,как думаете,при кормлении грудью,можно эту диету?!
avatar
За неделю скинула 3 кг 400 г ))))))))
avatar
всем приветик.сегодня первый день диеты, через 28 дней в отпуск уезжаю надо схуднуть
avatar
2 день последней недели - 8 кг
без нарушений
очень хочеться сырников, хоть и никогда их особо и не любила
avatar
ого, хороший результат Юля! я с завтрашнего дня опять
avatar
Юлия, а какой изначальный вес был?
avatar
аа большой, это пока мой секрет, дойду до идеала, все напишу и покажу,до и после))
avatar
Юлия, Стрельникова ))) завтра взвешивание? ))))
avatar
дадада, чувствую я себя грамм на 800 меньше :DDD
а ты?)
avatar
честно? ((( ни особо почему то на что то надеюсь...чувствую завтра разочаруюсь...может конечно еще изза месячных так...все таки они вес удерживают тоже..
avatar
ну а я так и думала, что килограмм максимум уйдет
если за месяц 4-то для меня идеально будет
)
avatar
блин.....я примерно предполагаю скока я весила, так шо отвес ну 1,5 кг наверное...не больше (((
avatar
ну у меня 1,2 )
для меня неплохо :)

у тебя какой изначальный вес был, Ян?
avatar
ну наверн где та 84.
У меня организм вообще походу взбесилися...он ни на че не реагирует уже ((((
avatar
девченки, возвращаюсь к вам на эту диетку.
поняла, что она самая лучшая!уже второй раз на нее сажусь.
сегодня первый день
avatar
и я скоро вернусь. уже +800г(((
avatar
ура за первый день отвес 400 грамм
avatar
всем привет))))
сегодня пошла 4 неделя..
вчера немного нарушала))
но результаты есть)
закончу эту неделю-бегу в зал..и опять начну ее держать, только уже на много строже..
Всем успехов)) вместе мы сила_)))
avatar
с сегодняшнего дня решила попробовать посидеть на этой диете, но переживаю что на пасху наверное нарушу ее(((((
попробую до воскресенья, а если что заново начну

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.