от 20 до 28 кг за месяц...-9

девочки,сегодня 1 день.этот завтрак,кншн,зло(я встала в 6-30 и эти 2 яйца и полгрейпа-чистые слезы((

вы после скольки не едите?

всем привет, сегодня 5 день и -2,4 кг. Я после 19 не ем))

всем привет,3 день -2 кг,вес 56

но яйца уже не лезут

всем привет!!!!!Начинается второй день!!!За первый день -1 кг!!!Я очень-очень рада,начинаю второй день!!!

Вот в чем проблема-то...У меня сегодня у подружки День Рождения,пить заставят по-любому,Это что же завтра все с начала начинать????

я не знаю думаю сначало с понед или продолжить первые недели то одинаковые, а то я нарушала в первый день

я знаете что поняла,девочки? не нужна никакая диета, есть до 12 все что хочешь, но в меру, с 12 до 18 не есть углеводов, а после 18 если захотите пейте кефир, лейкопластырь на рот лучшая диета)

я слезла))))))))))))

девочки,лень листать,кто мне объяснит про ТОСТ и ЛЕПЕШКУ?
В каком это виде в диете? я купила вчера лаваш,толстенький такой. его можно?
и тост из чего?ОО

..

лично я, когда по меню был тост, покупала цельнозерновой хлеб Фитнес. В нем какие-то зернышки, семечки... ну и на упаковке написано, что жиров практически нет. Подсушивала его на сковородке немного, вот тост и готов!
Если этого хлеба не было, то брала обычные хлебцы, как правило, рисовые. Правда, их ела не по 1, а штучки по 2. И все было нормуль!

Девочки,в магазинах продается специальный ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ.правильнее всего в назначенный период меню есть именно его,предварительно подсушенный в тостере,духовке или гриле.

Ведь эффект зависит от реакции потребляемых продуктов в организме,а для нее,необходимо тщательно соблюдать меню диеты,без нарушений.Если Вы,конечно,хотите получить максимальный эффект...

Валерия,Вы тоже на этой диете сейчас? Вы в 2009 сидели))) я просто перечитывала начало) только не нашла-Вы досидели?

а лепешка? лаваш то можно?ОО
СКОРО УЖИН,А Я ХЗ ЧТО ЕСТЬ(

я тут чего,одна худею?(((((

да

)))

Да,Наташа,я досиживала.И результат был неплох!Хотя месяц без алкоголя тяжеловато)Поэтому чаще получается сидеть на ней с пн. по пт...

а я кормлю пока,поэтому алкоголь бывает редко=)
но с пн по птнц результат то есть?)))

пиздец мамаша....кормлю и еще алкоголь бывает....куда муж смотрит?...тут уже надо рукоприкладство применять в жесткой форме!

3 день - минус 2 кг. Для стимула самое - то!!! :)
Мне без вина было тоже тяжело на днях рождения и НГ было, но через пару месяцев привыкла и уже 2 года НИ-НИ и не тянет :) Вот сыну годик 10 - наверное все же позволю себе бокал вина, хотя он на ГВ... а может как обычно с дочей старшей раздавим на двоих детского шампанского )))))
Вместо лаваша купила хлебец диетический (тоже в непонятках была что же мне съесть)...

Танюш-супер! а у меня почемут плюс=(((200гр( хотя нарушила только в том,что машинально допила за малой компот,но и то,без сахара и пару глотков.

всем привет, сегодня 7 день и -3,2 кг на весах) чувствую себя отлично,появилась легкость) кручу велосипед и хожу на шарко,результатом довольна)))

да что ж такое,у меня то чего никак(
СВЕТЛАНА МОЛОДЕЦ=)