от 20 до 28 кг за месяц...-9

Не поняла, а масло к салатам можно добавлять?

Нет, никакого масла)

Да я 4 недели просидела, с маленькими нарушениями (Типо мясо на курицу меняла)

я так понимаю, в такой диете лучше не курить?(

сегодня первый день, вроде норм)) есть особо не хочется...)))

Бизнесмен, ахах

ЗАВТРА НАЧИНАЮ! КТО СО МНОЙ? :)

Я :)

И Я тоже!

А кормящей мамочке можно?????

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ :) КАК НАСТРОЕНИЕ?

за 2 дня минус 3 кг, НО очень плохо себя чувствую, давление упало ниже плинтуса, качает, тошнит, короче состояние не стояние.походу не идет мне эта диета((((

Алина, больше ешьте!порции ведь не ограничены!
это одна из самых сытных диет!если не подходит эта,тогда только минус 60

да я бы не сказала что мало ела, порции вполне нормальные были. мне кажется это из-за отсутствия сахара(((

Алина,перетерпите несколько дней.
Я сидела на этой диете.2 раза.
Поначалу всегда так.

Алина, если углублятся в энергитическую ценность продуктов, то сладости-это простые углеводы.энергии от них хватает только на пол часа-час.вся качественная энергия в крупах.
и размер порций ни о чем не говорит.если не хватает энергии,увеличивай порцию вдвое.2 помидора только на тарелке смотрятся внушително, на деле от них мало энергии.ешь сразу килограм.
а сахар тут совершенно ни при чем.он на в принципе не нужен (в виде рафинада), необходимое нам кол-ко сахара содержится в простых продуктах.

поэтому повторюсь.ешь больше!

я закончила диету,потеряла 4 кг,в сантиметрах минус 5

Katrin Anikina поздравляю Вас,а сколько вы просидели??

я слезаю(((( за 2 недели всего 2 кг(((( ппц...всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!

да...пожалейте печень! я сегодня купила лекарство,ибо печень от яиц просто крутит( раньше яйца ела только в салатах и печень никогда не болела,а сегодня еле доехала до дома(

а что делать если я рыбу не ем????????

Вообще врачи не рекомендуют есть больше 2х яиц в неделю.... И кстати, белок требует воды, так что пейте больше воды, чтобы проблем не было потом.

тут уже многие писали,что желтки есть нельзя.1/2 желтка в день-это нормально.
так что выбрасывайте-не жалейте!

чушь...1-2яйца в день...значит у вас что-то не в порядке изначально было..попробуйте не пить и не курить...уж яйца вряд ли действуют так пагубно))...я была на ней неделю..сорвалась...потом 3,5 нед на протасе...два дня отдых...и опять на нее пробую...уже на месяц

Виолетта,от перенасыщения яиц,у некоторых могут возникнуть очень серьезные проблемы.Что одному хорошо,для другого яд.