от 20 до 28 кг за месяц...-9
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Сама не сидела на ней,незнаю,может кто пробовла,в принципе,она не сильно жесткая,хочу испытать,может что и получится,хотя, конечно,на 20 кг похудеть не надеюсь...)))
Мария Антоник!)
С вами полностью согласна)))
нужно стараться делать правильное питание и регулярные хотя бы не большие физ. нагрузки своим образом жизни))) человек ко всему привыкает и к этому тоже можно привыкнуть!))) я считаю это как курить бросить...бросил и все...лишь изредка можно побаловаться чем-нибудь этаким)))))
и главная конечно задача..это перестройка умов ближних)) естественно то что ем я на завтрак мой муж называет дребеденью и с ухмылкой ложит в свою тарелку 4 бутерброда с копченой колбасой и жирным сыром, запивая это все кружкой кофе с молоком и 5 ложек сахара...мерзко читать?!?!? правда девчат??? ))))
просто там написано морковь, кабачки, фасоль... но я все же думаю что капустка то разрешена...
Кстати, Ирина... именно Вашим примером восхищаюсь более всего... :)
вот пример того,что все возможно,главное вовремя взять себя в руки! :)
все тут подзаряжаются именно твоим примером , ИРИН!)))) Так что ты сейчас просто обязана держать форму и информировать нас о каждом своем успехе)))) и фотки не забывать выкладывать))) ;-))))