от 20 до 28 кг за месяц...-9

за две недели-0!!! ??? ого!! странно почему?..даже расстроилась...тоесть эта диета как одноразовая,получается?))

Парам-пам-пам! Стартует последняя неделька! За три недели общий отвес 5 кг с копейками! Ура!!! Я довольна!

Сижу на этой диетке не первый раз, но всегда на третьей заканчивала. В этот раз мужественно дошла до четвертой! Если честно, особых сдвигов в весе за последнюю неделю не жду. Ну даже если еще килограммчик уйдет, уже буду довольна.

На завтрак с таким удовольствием схомячила тунца с помидорками! Ням-ням! На обед нарезала себе две помидорки и взяла рисовые хлебцы вместо тоста, думаю, если съем парочку ничего страшного!

позади 3 недели))) прошло все отлично, точный отвес не знаю (весы врут) но -7,8 есть точно талия - 15!!!! нарушала по маленечку...... думаю повторить в скором времени! следить за собой строже и уменьшать порции такой настрой думаю позволит избавиться еще кг от 5)))) всем удачи!!! кстати на 4 неделе нереально много надо есть... я и половины в себя не смогла впихнуть от завтрака и обеда.

Мария, очень хороший результат! а начальный вес какой был?

начальный вес около 77.... результаты тоже очень радуют, но теперь понимаю что многое могу!!!!!

http://dietlist.ru/diet/yaichnaya-dieta/ а вот на этом сайте везде написано салат из овощей

Первый день на диете прошел сложно, ужасно хотелось молока и лепешек)))
Ну а так все хорошо
Главное говорить себе " Когда ты думаешь что от одного маленького запретного кусочка ничего не будет, ты врешь в первую очередь себе"

как раз один этот маленький кусочек соблазна испортит все терпение,на которое уже вы настроенны! и сразу можно сорваться...никаких кусочков...и гоните эти мысли прочь.)) наши женщины-очень сильные во всем!!!!!!!!!

блин, кто тут говорил, что четвертая неделя "обжираловская"?))) Что-то я есть хочу постоянно от огурцов да помидоров))) Ну там я видела какой-то день, где аж две куриные грудки - это конечно ваще перебор)) Но вот первые два дня не особо сытные. И кстати, я вот курицу ем, не особо заморачиваясь насчет грамм. Не думаю, что пережру вареной курицы и чем-то наврежу диете.

блин, блин, надо перестраиваться на ПП постепенно. Ммм... так хочется макарошек... просто макарон без всяких изысков, соусов и прочей дребедени)))

У меня второй день! Настроены решительно) ирине спасибо за мотивацию)))

девочки,а когда в обед написано фрукты,вы примерно сколько съедаете. а то я к обеду обычно такая голодная,съедаю 4 больших яблока

огого)))
в меня больше одного не влезает...дальше уже рвотный рефлекс начинается))))

я тоже уже 2 день, за 1 день, я так понимаю, воды вышло почти 1кг;

Девочки, и еще вопрос, если я пропустила обед (просто не успел пообедать), можно его совсем пропустить и только поужинать?

не желательно)

Маша Шибина, я ела, сколько хотела. Ну 4 в меня бы вряд ли за раз влезло, но два ела точно.

Маша Masha, я когда обед ропускала, просто сдвигала часы приема пищи. А правило про "не есть после 6" вообще намеренно игнорирую. Это очень вредно для обмена веществ такой долгий перерыв делать в приеме ищи. Ну конечно нажираться на ночь тоже не надо. Все в меру!

в меня влезает и еще как))хотя в последнее время быстро наедаюсь. ну я очень медленно сегодня жевала,за компом. эти 4 яблока минут на 40 растянула

ну это нормально, думаю! главное - не нкидываться на еду, как сумасшедшая))) А то потмо тяжесть такая, да и желудок ни к чему растягивать!
Я вот сейчас на этой диете привыкла мало есть, точее маленькими порциями, так ваще наедаюсь быстро. После диеты буду есть из маленькой тарелочки, а то вечно наложу полную тарелку еды и потмо как шарик перекатываюсь с боку на бок)))

6 день второй недели)на весы в субботу)
Блинн КД начались...

Марин,а сейчас у тебя какая неделя? и какие результаты?

Блиин наелась меда,правда не много.это очень страшно?
Проклятые КД(((

Маш, я на финишной прямой! Четвертая неделя.
Скинула около 5 кг. Сейчас КД поэтому вес скачет. Но в целом диетой довольна. Ноги схуднули хорошо, попа тоже. Штаны висят.

Последнюю неделю уже не так строго сижу. Ну не совсем конечно нарушаю. Просто могу не один апельсин съесть, а два. Или не три помидорки, а четыре за день.

ну это не так страшно)))) я на первой неделе иногда вечером съедала апельсин после ужина. ложилась поздно

а что если поменять местами дни? случиться что-ниб критичное?

не думаю