А у кого,вместе с уменьшением веса, пропали и месячные?-1

а что с ним? пей)

Я выпила сегодня натощак чайную ложку льняного масла. первый раз! Ничего, не страшно. Запила водой. А потом настой чайного гриба с медом. Посмотрим реакцию...

я тоже водой залпом запиваю

не мириться надо, а к гинекологу идти!
вообще, все эти витамины вряд ли как-то повлияют на менструальный цикл, если сбой вызван недостатком жировой массы, или резкой сменой ритма жизни(диета, спорт). в первую очерез, могут прописать ретинол или аевит в паре с фолиевой к-той. скорее всего нужно будет сдать кровь на гормоны.

Это точно, срочно к врачу! Я вот мирилась 3 года, дурочка, надо было сразу... Но ничего, родила после того еще дочку, так что все поправимо!

Так зачем же себя ограничивать в питании, тем более на полгода?

7 г жира???!!! Мрак! Так нельзя! срочно пить льняное масло и купить омега 3 в капсулах хотя бы! Иначе такие осложнения могут начаться - упаси господь! Пусть и сидячая работа, но после работы - кто мешает пешком по максимуму, по лесенкам без лифта, в выходные - вылазки на природу и т.д. Я тоже работала сидя энное количество лет(корректором), с 9 до 17, потом - вечерний институт, а еще дорога - с Подмосковья в Москву - вот и день прошел... Но я вставала в 6 утра и бегала по утрам, а после института - на последний сеанс в бассейн. И выхи - по максимуму из дома... Так что было бы желание...

Смысла нет в 7 граммах жира,Маруся,правда.Организм у Вас преспокойно из углеводов синтезирует жиры.Но вот три важнейших он недополучает,гормоны не из чего делать,плюс- гиповитаминоз жирорастворимых витаминов.

Калории не только в жирах есть.

у меня с потерей веса (всего кг 5 где то за 1-2 месяца) прекратились месячные, 4 месяца нет, врач выписала элевит (витамины для беременных) и витрум е...пью почти 2 месяца, пока ничего, но мне сказали, что надо пить не меньше 2х месяцев, а то и больше...

Есть риск,что понадобятся гормоны- дольше ждать смысла нет.Мой совет-если через 2 мес.не придут- делайте УЗИ и идите к врачу.

ребят,у меня тут такая проблема...за 3 месяца похудела на 10 кг и за все это время месячных нету...пошли в апреле,но только 1 день,а потом резко перестали...пошли сегодня к врачу,врач сказал,что надо набрать вес...хотя мой вес вполне нормальный!рост 158 см,вес 43 кг!еще она начала говорить,что типа у меня анорексия и надо положить меня в больницу,чтоб меня насильно кормили!она начала маму настраивать на это(а мама и так переживает из-за отсутствие месячных очень сильно)!короче,мама собралась послезавтра отвезти меня в эту больницу и посмотреть что скажут...мне надо вызвать месячные как-нибудь!!!помогите девочки!!!какие таблетки?травы?рецепты?

мне душица как то помогла через неделю пришли

Юлия,сама трава или масло душицы?

Лиана, а можно посмотреть твое фото?? мы тебе реально скажем - проблема поправиться - это выдумано толстой врачихой или же это действительно так............

Лиан, а как ты питалась то эти 3 месяца,когда похудела?? Вопрос номер раз : сколько грамм жиров было в день? Что вообще жирного ела и ела ли?

А душица - травка, естественно))

чай из травы
на пачке написано как пить

купите в аптеке дешево стоит

Точно, анорексия! Я посчитала, твой индекс массы тела 17.22, а надо 18.5. Так что врачи и мама правы, отсутствие КД от этого...Организм не выносит ребенка при таком дефиците массы тела, поэтому сворачивает репродуктивную функцию: это инстинкт самосохранения. У меня самой так было, когда после рождения ребенка дохуделась до 47 кг (росте 164), ИМТ был 17.49. И не приходили, пока не поправилась! Я спорила с врачами, с семьей, не верила, но факт остается фактом, 3 года не приходили!!! А когда до 50 кг прибавила, что ИМТ стал 18.59, все вернулось и я смогла родить еще дочку. Так что хочешь верь - хочешь не верь, но вес у тебя из рук вон маленький.

Лиана,не видела твоих фото,но по-любому анорексия!при таком же росте я вешу 50 и сижу без месячных!и все вокруг без перерыва говорят мне какая я худая.и наверно правда анорексия во мне сидит, но я против своей воли много ем.может кости тяжелые.врач говорит ,что без гормонов не обойтись.обнадежте!!!

Юля, не знаю, как в твоем случае, но я не пила гормонов тогда, просто питание пересмотрела и стала кушать больше белков и жиров, а то сидела на одних овощах и фруктах практически...

Ирина, а как тебе льняное масло? пьешь?

Да, уже сегодня 2-й день. И совсем не противно, как я думала! Запиваю водичкой. Потом завтракаю. Достаточно 1 ч.ложки в день или надо больше? Я еще 2 капсулы омега 3 в день глотаю.

я вот тоже пила чайную ложку, а тут вычитала что надо пить 1-2 СТОЛОВЫХ, вот с завтрашнего дня начну пить 1 столовую, думаю на фигуру не повлияет))

А сколько граммов масла в столовой ложке, интересно?
Вот, нашла в своей диетологии. 2 чайных ложки масла растительного - это 10 г жира. В сутки для эффективного жиросжигания рекомендуется не более 30 г жиров в общей сложности. С другой пищей тоже поступают жиры, так что, думаю, я больше 2-х чайных не буду.

я ем две СТОЛОВЫХ ложки льн масла в день, но не отдельно, а добавляю его к кашам и овощам. Ем по две ложки каждый (!) день..+ Жиры из других продуктов, правда молочка у меня нежирная - максимум 2% творог, а так ем орехи каждый день и рыбу , иногда довольно таки жирную, и т.д. Я взвешивала свою ложку посредством обычного 15 -миллилитрового шприца - и выяснилось, что в ней 10 гр масла, а в чайной 4 гр

Значит, можно спокойно и столовую ложку кушать, спасибо, Яна! Когда вес нормализую окончательно, тоже буду жиры увеличивать.

девочки, у меня тоже начались проблемы с КД(((
сначала (во время похудения) первые 3 месяцы шли день в день, а потом была задержка 8 дней, теперь вот уже 10 день их нет... и чувствую они вообще уже не придут!
я тут почитала и поняла, что душицу и льняное масло рекомендуют. но жира я достаточно потребляю - и семечки грызу, и на оливковом с утра яичницу жарю, сыр и кефир...
может кто подскажет какие витаминки попить нужно??? наподобие Витрума какого-нибудь.