саныч, если не ошибаюсь то работа на трофику это высокообьемный тренинг(пампинг) нацеленный на улучшение кровоснабжения и максимальное закисление мыш. волокон. причем здесь трофика? или ты выебнуться захотел?
ну то есть... чего ты добиваешься "работой на трофику"? какие изменения проходят в организме.. на какой тип мышч волокон они действуют? или на что то другое действуют?
Лев lion Самойлов я вижу ты умен не по годам!Так может дашь расклад своего варианта.Говорить научными словами каждый горазд,а новичку нужен конкретный совет.Вопрос - ответ+объяснение! А на счет себя, то я высказываю свое мнение,дело каждого слушать его или нет.А прогу я не давал, прочти еще раз #13880 и следующее сообщение.
Да конечно я умен не по годам, а от новичка требуется думать, няньчится с новичками никто не будет, тут не институт благородных девиц. скажи спасибо что я вобще пытаюсь тебя на мысль натолкнуть. обычно таких как ты троллят и стебут.
Разъясню.Протеин,аминки и все тому подобное от хорошего производителя плюс полный комплекс.Это я называю хороший спортпит.Вот.Еще есть вопросы. Лев Самойлов так ты ответь на мои вопросы или слабо? Чтобы новичок думал,ему надо знать о чем думать.Для этого и нужны базовые знания,не из журналов,где большая часть лажа,а от людей которые в этом варятся.
Лев мне советы не надо давать и виды гипертрофии меня мало интересуют.Самый хороший совет не от журнала,а от человека который занимается тем или иным видом спорта.Тем более многие методики в журналах мало действенны.Это лично мое мнение. Я думаю эта тема создана для того чтобы знающие люди давали советы, а не отправляли за журналом!Или я опять не прав? Так ты мне так и не сказал по конкретному случаю ответа.Ответь на вопрос того парня.Или ты скажешь иди читай журнал?)))
Иван, журнал написан человеком с этой группы который дает все дельные советы!! И он пишет статьи которые мы выбераем голосование для журнала от етой группы
Иван Дорогавцев, ты реально хуйню прогоняешь, парень! Учись сам добывать информацию - это пригодится в жизни! Советов и ответов ты здесь не услышишь на твои очевидные вопросы.
Честно скажу журнал не читал,прочту обязательно.Может он и дает нужную инфу.Я не спорю.Но может тогда на вопрос начинающего сразу давать ссылку на журнал?
Лев Самойлов ты честно говоря жестко тупишь!Ты можешь дать совет парню,свой вариант!Хули ты от ответа уходишь!Блять напиши свою рекомендацию,профи!Я тут ничего сложного не вижу.
Alexツ ☆☆new life☆☆ Не у меня вопроса не было просто некоторые товарищи больше выебываются чем что-то делают.Я вот пару месяцев задал вопрос мне на него ответили,но нет же есть затупки которые уперлись рогами в пол.
Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)
причем здесь трофика? или ты выебнуться захотел?
А на счет себя, то я высказываю свое мнение,дело каждого слушать его или нет.А прогу я не давал, прочти еще раз #13880 и следующее сообщение.
Да конечно я умен не по годам, а от новичка требуется думать, няньчится с новичками никто не будет, тут не институт благородных девиц. скажи спасибо что я вобще пытаюсь тебя на мысль натолкнуть. обычно таких как ты троллят и стебут.
Лев Самойлов так ты ответь на мои вопросы или слабо?
Чтобы новичок думал,ему надо знать о чем думать.Для этого и нужны базовые знания,не из журналов,где большая часть лажа,а от людей которые в этом варятся.
скачай журнал GM который тут издается для новичков, и читай статью про виды гипертрофии
Я думаю эта тема создана для того чтобы знающие люди давали советы, а не отправляли за журналом!Или я опять не прав?
Так ты мне так и не сказал по конкретному случаю ответа.Ответь на вопрос того парня.Или ты скажешь иди читай журнал?)))
Советов и ответов ты здесь не услышишь на твои очевидные вопросы.
Вот поэтому и на хуй никому не упало распинаться и давать советы таким новичкам
Не у меня вопроса не было просто некоторые товарищи больше выебываются чем что-то делают.Я вот пару месяцев задал вопрос мне на него ответили,но нет же есть затупки которые уперлись рогами в пол.