Программы-15

Федырко, ты?

кривая штанга
печально

отжимания на бицепс?ты болен?

оололо :) ето как же а? :) объясни ка гуру качок :)

LOL

с силой гравитации не поспоришь, чувак =(

хуясе отжимания

бицепс работает на сгибание в локтевом суставе. дальше сам догадаешься или опять сказать что ты тупое хуйло?

пиздешь все это, при отжиманиях бицепс ну никак не задействован

какой то ололошный сайт, для нубов и мудаков

Руслан, бицепс как там сказано, СГИБАТЕЛЬ (!!!) локтя, а при отжиманиях работает разгибатель локтя - трицепс.
и каким боком тогда при разгибании локтя включается биц?
ты в жиме лежа обратным хватом, тоже будешь бицепс качать?

ты видимо об землю уже не раз приземлялся, головой. вот поэтому ей думать и не в силах

хочешь я тебе свой домашний адрес дам, приедешь, поприземляешься пока не поймешь что бицепс отжиманиями не накачать

и мне дай)я приеду,на видео сниму...)

он не приедет =(

приедет и стекла тебе побьет,ну нах)

ты далбаеб я щас все брошу и приеду в москву чтобы тебя увидеть?ебень блядь,не пиши мне в личку еще гворит,выебывайся дальше

иди бицепсы свои тщедушные качай, воин

Руслан кстати, еще говорят подтягивания хорошо ноги качают.... особенно икры. они напрягаются там норм

точно,забыл написать

слышь, а хули ты свои сообщения то потер? неужели допер до того, какую хуету написал?

хуетой вы посчитали,если не брать отжимания на б-с,это отличная программа

конечно, то то ты зассал и удалил ее))))
не тебе судить, что отлично, а что нет

напиши ка свою давай

а хуец тебе за щеку не присунуть, нет?)))